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痛みとりストレッチ 95%の首・肩・腰・膝の不調が消える!(青春新書PLAY BOOKS)
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  • カテゴリ:一般
  • 発行年月:2011.8
  • 出版社: 青春出版社
  • レーベル: 青春新書PLAY BOOKS
  • サイズ:18cm/189p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-413-01928-6
  • 国内送料無料
新書

紙の本

痛みとりストレッチ 95%の首・肩・腰・膝の不調が消える! (青春新書PLAY BOOKS)

著者 宗田 大 (著)

持病、老化とあきらめるのはまだ早い。骨と関節の痛みをとるためには、むやみにかばうよりも自分の身体を知り「正しく動かす」ことが必要だと唱える著者が、自分でできるストレッチ法...

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痛みとりストレッチ 95%の首・肩・腰・膝の不調が消える! (青春新書PLAY BOOKS)

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商品説明

持病、老化とあきらめるのはまだ早い。骨と関節の痛みをとるためには、むやみにかばうよりも自分の身体を知り「正しく動かす」ことが必要だと唱える著者が、自分でできるストレッチ法をわかりやすく解説する。〔「ひざ・肩・腰の痛みと別れる正しいやり方」(2000年刊)の改題,大幅に加筆修正〕【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

宗田 大

略歴
〈宗田大〉1953年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。同大学医学部整形外科、大学院運動器外科学教授。著書に「膝痛」「ひざ・股関節の痛みをとる安心読本」など。

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