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- カテゴリ：一般
- 発売日：2011/08/01
- 出版社： 学文社
- サイズ：１９ｃｍ／１６５ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-7620-2167-1
紙の本
前向き脳でエンジョイ・エイジング！ 長寿の秘訣は脳の健康から
著者 原 英彰 （著）
長年脳疾患を研究してきた著者が、認知症にならないための生活習慣を紹介。生活習慣と脳のはたらき、脳に良い食生活、脳の活性化を促す生活習慣などを、研究分野の話もまじえながら分...
前向き脳でエンジョイ・エイジング！ 長寿の秘訣は脳の健康から
税込
1,320
円
12pt
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商品説明
長年脳疾患を研究してきた著者が、認知症にならないための生活習慣を紹介。生活習慣と脳のはたらき、脳に良い食生活、脳の活性化を促す生活習慣などを、研究分野の話もまじえながら分かり易く解説する。一部書き込み式。【「TRC MARC」の商品解説】
岐阜薬科大学脳研究者原英彰教授による、脳の健康についての最新本。
認知症にならず、元気に長生きする秘訣は…
運動、カロリー制限、そして楽しむこと。
前向きに物事をとらえて、自分の人生を楽しく生きていくための情報満載。
巻末の補「体に良い食べ物、成分及びサプリメント」には、脳、うつ病、長寿、美容、血圧、コレステロール、骨、血糖値など現代人にとって気になるテーマごとに、効果的な食べ物やサプリメントを紹介する。【商品解説】
目次
- はじめに
- 第１章 長寿国日本
- １ 日本人は長生き / ２ 長寿国日本の文化 / ３ 永平寺の食事 / ４ 平均寿命より健康寿命 / ５ 仕事は死ぬまで、寿命はあるまで
- 第２章 生活習慣病の予防
- ６ 予防できる病気は自分の意識次第！ / ７ 生活習慣病になる原因は？ / ８ 市場に見られる生活習慣病の薬 / ９ 生活習慣病は血管病 / 10 糖尿病で最も恐ろしい合併症
- 生活習慣病予防の基礎知識「これって正しい？ 正しくない？」
- 第３章 脳を活性化させる生活習慣
著者紹介
原 英彰
- 略歴
- （はら ひであき）岐阜薬科大学教授。
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