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  • カテゴリ:一般
  • 取扱開始日:2012/03/29
  • 出版社: 実業之日本社
  • レーベル: LEVEL UP BOOK
  • サイズ:21cm/127p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-408-45349-1

紙の本

体幹を劇的に鍛える「回転」トレーニング トップアスリートも実践!筋トレの新メソッド (LEVEL UP BOOK)

著者 仲田 健 (著)

通常の筋力トレーニングに、多くのスポーツに共通する動き(回転動作)を組み入れた「回転トレーニング」を紹介。体幹、上半身、下半身を鍛える30のエクササイズを写真でわかりやす...

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体幹を劇的に鍛える「回転」トレーニング トップアスリートも実践!筋トレの新メソッド (LEVEL UP BOOK)

税込 1,430 13pt

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商品説明

通常の筋力トレーニングに、多くのスポーツに共通する動き(回転動作)を組み入れた「回転トレーニング」を紹介。体幹、上半身、下半身を鍛える30のエクササイズを写真でわかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

仲田 健

略歴
〈仲田健〉1969年生まれ。ストレングス&コンディショニングコーチ。著書に「石川遼のゴルフボディトレーニング」がある。

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みんなのレビュー2件

みんなの評価2.7

評価内訳

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  • 星 1 (0件)

紙の本

体幹を鍛える

2017/04/14 00:39

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:( ̄▽ ̄) - この投稿者のレビュー一覧を見る

スポーツをやっている人に、体幹はすごく重要だと思うから
とてもいいとおもった!回転トレーニングなんて聞いたことがないから、やってみたい!

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2012/09/30 17:07

投稿元:ブクログ

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