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美木良介のロングブレスダイエット 1週間即効ブレスプログラム
  • みんなの評価 5つ星のうち 3.6 12件
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  • カテゴリ:一般
  • 発行年月:2011.11
  • 出版社: 徳間書店
  • サイズ:19cm/71p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-19-863291-5
  • 国内送料無料

紙の本

美木良介のロングブレスダイエット 1週間即効ブレスプログラム

著者 美木 良介 (著)

7日間で「小顔」「くびれ」「美脚」をつくる、ロングブレスダイエットの集中プログラムを、写真と付属DVDの映像でわかりやすく解説する。切り取れる、書き込み式のブレスプログラ...

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美木良介のロングブレスダイエット 1週間即効ブレスプログラム

1,728(税込)

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商品説明

7日間で「小顔」「くびれ」「美脚」をつくる、ロングブレスダイエットの集中プログラムを、写真と付属DVDの映像でわかりやすく解説する。切り取れる、書き込み式のブレスプログラムチェックシート付き。【「TRC MARC」の商品解説】

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みんなのレビュー12件

みんなの評価3.6

評価内訳

  • 星 5 (3件)
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  • 星 3 (6件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

お手軽で効果的

2012/07/24 09:33

12人中、12人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:momo - この投稿者のレビュー一覧を見る

ここ4、5年ほど継続的に色んなエクササイズを試して続けていますが
その中でもロングブレスは短時間なのに一番効果が高いように思います。

アラフォーになり、トレーシーアンダーソンのエクササイズをフルメニューで
1時間とジョギングなどを合わせて合計2時間、週5日続けていても
中々思う様に効果が出なかったのですが、ロングブレスは最初の1週間で
他のエクササイズをせずに、体重も体脂肪も減りました。

変化が数字でハッキリと見えると、やる気も断然出てきます。
時間的にもかなりの削減で、気軽にいつでも行えるので
今後、続けることで一層変化が起きるのが楽しみです。

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紙の本

肺気腫が癒されました

2015/08/31 23:49

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:アブラハム77 - この投稿者のレビュー一覧を見る

50代になって直ぐ肺気腫だといわれ、
そのとき医者よりロングブレスを紹介されました。
薬は何も飲まないでロングブレスをしていました。
そして、一年後の健康診断では以上なしとの診断でした。
この本は写真入で運動の方法が良く分かります。
今はダイエットのためにもと行っています。

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紙の本

効果はある!でも…

2012/02/05 03:36

14人中、12人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:コパン - この投稿者のレビュー一覧を見る

効果は凄くあります。
動きは激しくありませんが、基本のロングだけでも汗ばんできます。
真面目にやると目に見えて引き締まります。
が…しかし…
女性らしいカーヴィーな身体にはなれません。
凄くゴツゴツした四角い身体になってしまいました。

特にお腹。へこみますがくびれがなくなってしまいました。
男性には向いてるエクササイズじゃないでしょうか。

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紙の本

美木さん やつれたー

2012/02/11 03:13

15人中、13人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:スイスおばさん - この投稿者のレビュー一覧を見る

コパンさんの意見に賛成です プログラム自体はとても良いとおもいます 美木良介さんは少し前までとても魅力ある俳優さんだったのにこのDVDを見てびっくり たしかに顔も身体も引き締まっている でも顔は貧相な感じで魅力半減でシヨックです
頬はしわしわな感じで正直 彼のまねをするのに抵抗を感じます オイルを上半身にたっぷりぬりてかてか光って好感もてませんでした 内容はよいので身体を引き締めたい男性向けかも知れません

私のお勧めは美ボデイ女医の体幹プチトレで即くびれ 中村格子です 彼女はNHKにも出演してました 後はDVD 病気にならないからだづくり コア トレーニング 専門知識のもと作られた上質なDVDです
 

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2012/08/17 00:04

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2012/03/21 01:20

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2012/02/03 00:50

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2012/08/15 08:00

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2012/02/26 21:52

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2012/06/15 15:18

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2012/06/20 09:53

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2015/02/24 16:11

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