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商品説明
脚を鍛えれば全身が若返り、怪我や病気のリスクも軽減する。脚に関する知識や正しい基本動作から、丈夫な脚を作るためのトレーニングメニュー、普段の生活で簡単に出来るエクササイズメニューまで、分かりやすく写真で紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
伊藤 和磨
- 略歴
- 〈伊藤和磨〉1976年東京都生まれ。プロサッカー選手引退後、「Maro’s」を開業。パーソナルトレーナー。セントフォース・ZONE所属。著書に「腰痛はアタマで治す」など。
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