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- カテゴリ:一般
- 取扱開始日:2012/05/13
- 出版社: PHP研究所
- サイズ:24cm/175p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-569-80249-7
読割 50
紙の本
脳からストレスをスッキリ消す事典 イライラ、だるさ、不眠を解消! (PHPビジュアル実用BOOKS)
著者 有田 秀穂 (著)
心のバランスを整える脳内物質「セロトニン」。脳内のセロトニンを増やし、ストレスをコントロールできる、毎日たった5分のセロトニントレーニングや簡単でおいしいレシピなどを紹介...
脳からストレスをスッキリ消す事典 イライラ、だるさ、不眠を解消! (PHPビジュアル実用BOOKS)
脳からストレスをスッキリ消す事典
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商品説明
心のバランスを整える脳内物質「セロトニン」。脳内のセロトニンを増やし、ストレスをコントロールできる、毎日たった5分のセロトニントレーニングや簡単でおいしいレシピなどを紹介。
著者紹介
有田 秀穂
- 略歴
- 〈有田秀穂〉1948年東京都生まれ。東京大学医学部卒。東邦大学医学部統合生理学教授。医学博士。セロトニン道場代表。著書に「セロトニン欠乏脳」「脳からストレスを消す技術」など。
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紙の本
セロトニントレーニング
2018/07/27 02:35
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
脳内のセロトニンを増やすためのトレーニングも紹介されていましたが、これでストレスが解消されるのかな……あまり効果はなさそう……