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良いトレーニング、無駄なトレーニング 科学が教える新常識
  • みんなの評価 5つ星のうち 4.2 20件
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  • カテゴリ:一般
  • 発行年月:2012.2
  • 出版社: 草思社
  • サイズ:19cm/366p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-7942-1886-5
  • 国内送料無料

紙の本

良いトレーニング、無駄なトレーニング 科学が教える新常識

著者 アレックス・ハッチンソン (著),児島 修 (訳)

裸足で走ることにどんなメリットがあるのか? フリーウエイトとマシンの違いとは? トレーニングにまつわるさまざまな疑問を取り上げ、最新のスポーツ科学の成果にもとづいて答える...

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良いトレーニング、無駄なトレーニング 科学が教える新常識

1,944(税込)

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商品説明

裸足で走ることにどんなメリットがあるのか? フリーウエイトとマシンの違いとは? トレーニングにまつわるさまざまな疑問を取り上げ、最新のスポーツ科学の成果にもとづいて答える。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

アレックス・ハッチンソン

略歴
〈アレックス・ハッチンソン〉1975年生まれ。コロンビア大学でジャーナリズムの修士号を取得。科学ジャーナリスト。物理学博士。元カナダ代表ランナー。

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みんなのレビュー20件

みんなの評価4.2

評価内訳

紙の本

効率的なトレーニングとは

2013/12/26 09:37

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:kamite - この投稿者のレビュー一覧を見る

現在、高校生を指導しております。
自信もプレイヤーとして長く現役生活をしたいのと
未来ある高校生に最新のトレーニング科学を
正しく伝えたいとのことから購入いたしました。

内容としては

・ストレッチに関して
・HIITに関して
・怪我からの回復に関して

の部分が大変参考になりました。

出展や出自がはっきりとしているので
そこからもっと深い部分も知ることが
でき、一次資料としても価値のある
本となりました。

どのジャンルと指定して書かれている
わけではないので、全てのスポーツの
指導者、競技者にとって一読の価値がある
本だと思います。

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