古武術で毎日がラクラク！ 疲れない、ケガしない「体の使い方」 （祥伝社黄金文庫）

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普段の体の動かし方を教えてくれる本です。
普段の生活で結構役立つ事書かれてます。
肩こり解消法みたいのも載ってました。これから毎日実践してみようと思います。

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あとがきに「スポーツは人間の作ったルールによってその世界が成り立っている」、でも武術は基本的に「自然に決まっているルールや性質を基にして成り立っている」とあった。そして、「武術そのものが、本来は非日常的状況への対応のために存在している」ともあった。
この言葉は心に響いた。何か、自分は何者か、という問いに対して示唆を与えてくれる気がした。

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古武術すごい！
と思わせる。
本を読んでやってみても正しくできているのかわからないのが残念。
道場に教わりに行きたい。

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介護や護身術や日常の所作をラクにする方法が色々載っていて、しかも分かりやすく難しくない。すぐに実践できるものばかりで、実用的です。
３時間程で読破できる分、若干の物足りなさを感じますが、面白かったので満足です。
僕の評価はＡ＋にします。

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　生活に役立つ古武術。
　こういうターゲットのしぼり方はありだし、なにか始めるにしても「具体的に何の役に立つのか」が明示できているところは強い。

　イントロダクションとして最適。

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生活に役立ちそうなことが多く書かれていて便利なのに、いきなり馴れ馴れしく語りかけてくるような文体が私に合わない。残念。

そして自己防衛のくだりは楽観的すぎな気がします。

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実はこの著者の本は読んだことがある。
この文庫版は、手元に置いて繰り返し読めるところが実に便利！以前読んだ本は甲野さんの写真が主だった。
今回は文章が萩野アンナさんで、気軽に読みやすく、イラストもわかりやすくポイントが押さえられてて実に良い！

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借りたもの。
日常生活に古武術の要素を取り入れ、日々の生活の身体的負担を軽減させる。
スーパーの袋の持ち方など、日常での活用から介護の現場で活かせるものまで。…介護関係の内容が多いような印象。
ヨーガででてくるアーサナ(ポーズ)にも似たものがあり、どれも通じているのかもしれない。全身の力を使って最大限の力を発揮するという古武術。身体の本来の(自然な)使い方によってそれを行うのだから、さもありなん。
イラストもわかりやすかったけれども、読んでいて本を片手にできないため、動画で見たりレクチャーしてもらいたいと思ってしまった……
でもやってみれば本当にすぐできるものばかり。

岡田慎一郎『親子で身体いきいき 古武術あそび』( https://booklog.jp/item/1/4140112387 )とも併読。著者の甲野善紀氏が、上記、岡田慎一郎氏に大きな影響を与えたとのこと。
狐の手など、被る内容もある。

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日常生活に役立つ古武術のテクニックがわかりやすい図入りで説明されている。
介助で人を立たせる方法、楽な荷物の持ち方、不審者に手を掴まれた時の撃退方法など。
筆者の古武術を教えてくれる師匠へのリスペクトが感じられる。読み物としても実用書としても良い本だった。

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2022/28/28

789||オ (３階芸術・体育)

“疲れやすい方”“力がなく、介護 等に困っている方”日本古来の古武術は、室町時代の弓術から発展し、戦国 武士の間で行われてきました。
特別な訓練 等をしなくても、いつでもどこでも気軽にできる『立ち方』『歩き方』『全身を使った力の使い方』等 ちょっとした“呼吸(コツ)”でできるので、試してみてはいいかがでしょうか。