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  • みんなの評価 5つ星のうち 3.8 30件
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  • カテゴリ:一般
  • 発行年月:2012.2
  • 出版社: 日本実業出版社
  • サイズ:19cm/295p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-534-04925-4

紙の本

幸せがずっと続く12の行動習慣 自分で変えられる40%に集中しよう

著者 ソニア・リュボミアスキー (著),金井 真弓 (訳),渡辺 誠 (監修)

幸せな人を観察・研究して科学的に証明した、幸福度の高め方とは? 「人がもっと幸せになり、いつまでも幸せでいるために使えるスキル」を紹介する。チェックシートも掲載。

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幸せがずっと続く12の行動習慣 自分で変えられる40%に集中しよう

税込 1,760 16pt

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著者紹介

ソニア・リュボミアスキー

略歴
〈ソニア・リュボミアスキー〉ロシア生まれ。ハーバード大学で学士号を、スタンフォード大学で博士号を取得。米国カリフォルニア大学リバーサイド校の心理学教授。テンプルトン・ポジティブ心理学賞などを受賞。

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みんなのレビュー30件

みんなの評価3.8

評価内訳

紙の本

ポジティブ嫌いなひとのために

2012/09/26 21:24

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:nerimo - この投稿者のレビュー一覧を見る

「人間は長期間にわたって回避困難なストレスを浴び続けると、その後ストレスを回避できる状況となってもそのための努力をしなくなる」という現象があり、これを学習性無力感と呼びます。「これは自分のことだ」と言って、精神的に問題を抱えたひとが持ち出す場面もネット上ではしばしば見られます。ネガティブなひとの間で比較的評判の良い理論です。

1998年、その学習性無力感という言葉を生んだことで知られる心理学者・マーティン=セリグマンが、米国心理学会の会長に就任したさいのスピーチで提唱したのがポジティブ心理学です。心理学はこれまで心の病に焦点を当ててきた。けれども、人間がより幸せになるためにも使えるのではないか。マイナスをゼロにするばかりでなく、ゼロをより大きい数にするための方法を考えられるのではないか。

ポジティブ心理学は創始されて日が浅いせいか、まだあまり知られていません。心理学の教科書にも載っていません。名前だけで毛嫌いするひとも多いでしょう。新種の自己啓発じゃないのかと。しかし、「人間の幸福度は何によって決まるのか」「幸福度を高めるにはどうすれば良いのか」といったことを研究するマトモな学問です。そして本書は、ポジティブ心理学の知見をハウトゥー(「人がもっと幸せになり、いつまでも幸せでいるために使えるスキル」)の形で非専門家向けに紹介したものです。ポジティブ嫌いなひとこそ読むと良いと思います。

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紙の本

数字が多い

2017/11/14 22:34

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:aya - この投稿者のレビュー一覧を見る

裏付けとなる数字がとても沢山でてきます。翻訳本らしい言い回しが多かったです。

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2015/03/15 09:21

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2013/05/24 23:37

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2015/07/07 21:08

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2012/05/27 16:13

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2012/11/04 21:27

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2012/11/13 13:03

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2013/03/26 18:58

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2014/08/10 18:51

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2012/10/31 22:46

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2019/06/02 22:20

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2014/01/24 12:05

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2013/06/20 01:25

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2015/08/28 12:27

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