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商品説明
今すぐリラックスしたいとき、ぐっすり眠りたいときなどに役立つ、1分間でリラックスする方法を紹介。リラックスに関するさまざまなエピソードや、Eメール・ツイッターといった現代的なテクノロジーの使いこなし方も掲載。
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