- カテゴリ:一般
- 発売日:2012/04/01
- 出版社: 誠文堂新光社
- サイズ:21cm/223p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-416-81225-9
紙の本
バテない体をつくる登山エクササイズ 山登りのための基礎体力・基礎知識が身につく!
著者 大森 義彦 (監修)
山をバテずに歩き続けるためのエクササイズや体力づくりを紹介。山での歩き方のコツやペース配分、登山のためのヨガコンディショニング、登山に必要な栄養素なども解説する。【「TR...
バテない体をつくる登山エクササイズ 山登りのための基礎体力・基礎知識が身につく!
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商品説明
山をバテずに歩き続けるためのエクササイズや体力づくりを紹介。山での歩き方のコツやペース配分、登山のためのヨガコンディショニング、登山に必要な栄養素なども解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
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紙の本
エクササイズの種類が多い!
2016/02/18 22:09
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投稿者:tora8 - この投稿者のレビュー一覧を見る
登山に興味を持ち、購入しました。エクササイズだけではなく、歩き方のコツや姿勢について、疲労の種類など内容盛り沢山で、私のような初心者には、一から学べて良いです。