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- カテゴリ:一般
- 取扱開始日:2012/03/29
- 出版社: 講談社
- サイズ:26cm/63p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-06-348641-4
紙の本
子宮が元気になるベリーダンス! (講談社MOOK)
子宮を温めて、不調を改善&シェイプアップ! 内臓運動で冷え性解消、骨盤シェイクでくびれを作る、上半身をひねって背筋強化、波打ちエクサでバストアップ&美乳などのベリーエクサ...
子宮が元気になるベリーダンス! (講談社MOOK)
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商品説明
子宮を温めて、不調を改善&シェイプアップ! 内臓運動で冷え性解消、骨盤シェイクでくびれを作る、上半身をひねって背筋強化、波打ちエクサでバストアップ&美乳などのベリーエクササイズを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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子宮から全身が温まる
2015/10/15 02:18
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投稿者:愛衣 - この投稿者のレビュー一覧を見る
ゆっくり、じわじわ、自分のペースで効かせて、簡単にできるのが良いです。
ただ痩せる事よりも、体の歪みを整えて、ヨガのようにストレッチ。プログラムを繋げて行えば、ダンサー気分♪
1つの動きをゆっくり行うだけでも、準備ストレッチだけでも、子宮から全身が温まりを感じ汗が出ます。