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タニタのロハスなダイエットのすすめ 無理せず、自然に、リバウンドなし
  • みんなの評価 5つ星のうち 3.2 3件
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  • カテゴリ:一般
  • 取扱開始日:2012/04/17
  • 出版社: 扶桑社
  • サイズ:21cm/173p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-594-06583-6

紙の本

タニタのロハスなダイエットのすすめ 無理せず、自然に、リバウンドなし

著者 タニタ (著)

ダイエット成功のコツは「はかる」こと! 食事・運動・睡眠・からだの状態などをはかることで、健康的で美しいからだを手に入れるタニタのダイエットメソッドを紹介。ダイエットチェ...

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タニタのロハスなダイエットのすすめ 無理せず、自然に、リバウンドなし

税込 1,320 12pt

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商品説明

ダイエット成功のコツは「はかる」こと! 食事・運動・睡眠・からだの状態などをはかることで、健康的で美しいからだを手に入れるタニタのダイエットメソッドを紹介。ダイエットチェックシート付き。【「TRC MARC」の商品解説】

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みんなのレビュー3件

みんなの評価3.2

評価内訳

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紙の本

書いていることをちゃんと実行していれば

2016/09/13 17:17

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:DnDn - この投稿者のレビュー一覧を見る

再読です。
前に読んだときはダイエット中でした。
読んでて色々と納得できることが書いてあり、本当に良いダイエットの手助けになってくれたと思っています。

それで、何で改めて読んだのかというと――うん。その、リバウンドをしてしまったんだ……。
本のタイトルにリバウンドなしと書いてありますが、やっぱり当人の努力がある程度ないとリバウンドはします。
でも、この本に書いてあることはそんな無理なことでもないので、完全に自分の怠惰です。
どれか一つでもちゃんと継続していれば……、
ダイエット中にやっていたことを次々とやめていき、気が付けば……という感じでリバウンドしていました。
一応、体重の増え方は緩やかだったと思います。

体重が完全に元に戻るその前に、改めてこの本片手にダイエットを試みます。

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紙の本

ロハス?

2018/09/23 03:05

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

いろんなことを「はかる」ことでダイエットに、って数値に左右される人向けなんでしょうね。誤差の範囲内じゃないの、という人だとダイエットは難しそう。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

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2014/02/19 23:32

投稿元:ブクログ

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