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自分の「うつ」を治した精神科医の方法 イラスト図解版 心身ともに元気を取り戻すための
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この著者の新着情報

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  • カテゴリ:一般
  • 取扱開始日:2012/07/24
  • 出版社: 河出書房新社
  • サイズ:26cm/95p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-309-65183-5
  • 国内送料無料

紙の本

自分の「うつ」を治した精神科医の方法 イラスト図解版 心身ともに元気を取り戻すための

著者 宮島 賢也 (著)

現代の「うつ」の大半は、人間関係や生き方が原因で起きている。その原因に気づき、苦しい生き方を楽にしていくことで自らも「うつ」を克服した精神科医が、実体験にもとづく治療法を...

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自分の「うつ」を治した精神科医の方法 イラスト図解版 心身ともに元気を取り戻すための

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商品説明

現代の「うつ」の大半は、人間関係や生き方が原因で起きている。その原因に気づき、苦しい生き方を楽にしていくことで自らも「うつ」を克服した精神科医が、実体験にもとづく治療法をイラストを交えて紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

宮島 賢也

略歴
〈宮島賢也〉1973年神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒業。湯島清水坂クリニック院長。薬を使わない精神科医として活動。健康回復や幸せ増進の講演、メンタルセラピストの養成にも力を注ぐ。

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評価内訳

  • 星 5 (1件)
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2012/08/22 22:37

投稿元:ブクログ

宮島賢也/著
人間関係や生き方が原因で起こる「うつ」。薬に頼らず根本的な治療でみずからの病を治した精神科医が、「考え方のポイント」「具体的な食事例」などを丁寧に解説。心身の健康を取り戻せる本。

2013/10/11 05:39

投稿元:ブクログ

読んでるだけでウキウキしてくる本。
感謝。
うつからの脱出というよりも生き方や元気を取り戻す本。
うつは病気ではない、と言えば怒る人がいるかもしれませんが、大切なのは生き方や考え方を見直して喜びに生きること。
義務と責任でなく、愛と感謝の関係に。
私も生き方塾を開こうと思います。

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