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商品説明
1週間のリズムコントロールとして、「睡眠」「食事」「生活サイクル」の3点に注目。多忙な毎日の中で上手に眠り、食べ、生活サイクルを一定にするにはどうすればよいのかを解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
森下 克也
- 略歴
- 〈森下克也〉1962年高知県生まれ。久留米大学医学部卒業。浜松赤十字病院、豊橋光生会病院等を経て、漢方心身医学専門のもりしたクリニックを東京品川区に開業。著書に「「うつ」は漢方でなおす」など。
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