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  • みんなの評価 5つ星のうち 4.4 14件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2012/11/01
  • 出版社: 新星出版社
  • サイズ:21cm/143p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-405-09231-0

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紙の本

カラダが変わる、おいしいスープ 出る。効く。

著者 藤井 恵 (著)

食物繊維も、発酵食品も、野菜たっぷりのスープなら、無理なくおいしくいただけます。手間も時間もかからない、デトックス効果満点のスープのレシピを紹介します。【「TRC MAR...

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カラダが変わる、おいしいスープ 出る。効く。

税込 1,320 12pt

カラダが変わる、おいしいスープ―出る。効く。

税込 1,320 12pt

カラダが変わる、おいしいスープ―出る。効く。

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商品説明

食物繊維も、発酵食品も、野菜たっぷりのスープなら、無理なくおいしくいただけます。手間も時間もかからない、デトックス効果満点のスープのレシピを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

藤井 恵

略歴
〈藤井恵〉神奈川県生まれ。女子栄養大学栄養学部卒業。料理研究家、管理栄養士。テレビや雑誌、書籍などでレシピ提案を行う。著書に「やっぱりママのおべんとうが好き!」など。

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みんなのレビュー14件

みんなの評価4.4

評価内訳

  • 星 5 (7件)
  • 星 4 (5件)
  • 星 3 (1件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

女性のためのスープ。

2017/09/27 20:27

4人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:咲耶子 - この投稿者のレビュー一覧を見る

テーマは「出す」。食物繊維たっぷりのデトックス効果が期待できるスープ。女性の見方!
水溶性の栄養素もスープだと余すところなく摂れますよね。
スープレシピのバリエを増やしたいので丁度よかった。

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紙の本

無理なく食物繊維を摂取出来るスープの数々が紹介されております。

2017/06/04 21:49

4人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者: - この投稿者のレビュー一覧を見る

本書は、女性の約80%が悩んでいる...と言われております便秘解消策として、食物繊維を多く含有する食材を無理なくスープにて摂取するレシピの数々が紹介されております。

又、どちらのレシピも、とても分かり易い上に、見易くレイアウトされております。

それと、レシピに因っては、「主食にはコレ!」のコーナーも明記されております。

そして、本書は下記の様な構成となっております。
 食物繊維×発酵食品の“出る”スープ
 食物繊維たっぷり!の“出る”スープ
 忙しい時に便利!注ぐだけの栄養満点スープ
 朝飲みたい、生の酵素たっぷり!のフレッシュスープ
 体がすっきり!効果を実感する1週間スープ生活
 体調別に効くスープ
 主食

それから、「食物繊維の多い食材」・「まずは食材を買いそろえてみましょう」・「チキンスープを作っておきましょう」の内容も、大いに今後のご参考になられるのでは...!?  

更に、末尾には「スープ素材別索引」も掲載されております。

以上の様な次第で、「願わくは皆様にこのレシピ本をご活用なさって頂きたいなぁ...!?」と思う次第です。

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電子書籍

おいしい

2021/12/24 19:41

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:さな - この投稿者のレビュー一覧を見る

他のスープの料理本を使ったりしましたが、今迄使ったレシピ本の中で一番美味しいかしれません。
スープをあまり飲んでくれない子供達も、美味しいと言って喜んでました。買って良かったです。

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電子書籍

作ってみます!

2021/05/25 16:55

2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:そのひぐらし - この投稿者のレビュー一覧を見る

夜はもうスープで過ごしたい…と思った時に目に入りました。豆や雑穀を使ったものなど、直ぐにも試してみたいものばかり。無理なく少しずつ挑戦してみます。買って良かったです。

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紙の本

優しくておいしいレシピ

2019/05/01 20:48

3人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ちー - この投稿者のレビュー一覧を見る

優しくておいしいです
作りやすい材料で
みそ汁の代わりに具を少なめにして作ると
子供が喜んで食べます
ニラ嫌い克服しました

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電子書籍

軽い気持ちで購入しましたが

2021/12/10 01:00

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:チクワ - この投稿者のレビュー一覧を見る

簡単で身体にも優しく、レシピも豊富で満足です。
デトックスや腸活などまで期待していなかったのですが、今まで作っていたスープに何を足すとより良くなるのかも知れて、レパートリーが格段に増やせそうです。

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紙の本

スープ

2019/11/17 13:50

4人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る

デトックスがテーマのスープ。
作りやすいし温まるので女性に嬉しい。
毎日スープを食べていきたい。量が多めなので減らすとちょうど良い。

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電子書籍

新しい&実用的

2022/05/24 18:33

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ニコ - この投稿者のレビュー一覧を見る

自分では思い付かないような組み合わせのレシピがあります

食物繊維を多めにとる、など目的も書いてあります

美味しい!と思うものから
これはいまいち好みではないと思うものまで
色々あるので作りがいがあります

よくあるレシピじゃないところが◎

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電子書籍

スープ

2021/01/31 09:50

2人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:マル - この投稿者のレビュー一覧を見る

簡単に作れて、美味しかったです。毎回同じスープしか作っていなかったので、スープのレパートリーが増えて嬉しいです

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電子書籍

スープ

2020/01/03 01:29

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

セールでとても安く読むことができました。スープでデトックスできるのが良かったです。簡単に作れるものもあります

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2017/09/06 22:15

投稿元:ブクログ

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2014/03/06 18:45

投稿元:ブクログ

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2014/09/26 23:16

投稿元:ブクログ

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2018/02/22 09:47

投稿元:ブクログ

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