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- カテゴリ:一般
- 発売日:2012/10/10
- 出版社: 永岡書店
- サイズ:15cm/255p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-522-43126-9
読割 50
紙の本
ムリなくムダなくより速く完走できるマラソンTraining
著者 島田 佳久 (著)
完走したい、記録を縮めたい…。すべてのランナーに向けて、効率よく速くなれるトレーニングを紹介。走力の自己分析、トレーニング・メニュー、レーステクニックについてわかりやすく...
ムリなくムダなくより速く完走できるマラソンTraining
“ムリなく”“ムダなく”より速く完走できる マラソントレーニング
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商品説明
完走したい、記録を縮めたい…。すべてのランナーに向けて、効率よく速くなれるトレーニングを紹介。走力の自己分析、トレーニング・メニュー、レーステクニックについてわかりやすく解説。痛みと疲れケア&体験談も収録する。【「TRC MARC」の商品解説】
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