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心の疲れをとる技術 自衛隊メンタル教官が教える(朝日新書)
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  • みんなの評価 5つ星のうち 3.9 37件
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  • カテゴリ:一般
  • 取扱開始日:2013/02/07
  • 出版社: 朝日新聞出版
  • レーベル: 朝日新書
  • サイズ:18cm/239p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-02-273490-7

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新書

紙の本

心の疲れをとる技術 自衛隊メンタル教官が教える (朝日新書)

著者 下園 壮太 (著)

体も心も酷使する現代社会。心の疲れは自覚しにくく、ある日突然折れてしまう。自衛隊のメンタルヘルスの教官が「心のムリ・ムダ・ムラ」を防ぎ、バランスよく生きていく実践的方法を...

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心の疲れをとる技術 自衛隊メンタル教官が教える (朝日新書)

821(税込)

自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術

540 (税込)

自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術

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商品説明

体も心も酷使する現代社会。心の疲れは自覚しにくく、ある日突然折れてしまう。自衛隊のメンタルヘルスの教官が「心のムリ・ムダ・ムラ」を防ぎ、バランスよく生きていく実践的方法を伝授。組織を率いるリーダーにも役立つ書。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

下園 壮太

略歴
〈下園壮太〉1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業後、陸上自衛隊入隊。陸上自衛隊衛生学校で、コンバットストレス教官としてカウンセリングなどの教育にあたっている。著書に「うつからの脱出」など。

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みんなのレビュー37件

みんなの評価3.9

評価内訳

紙の本

心に元気をくれる本

2015/02/19 22:32

3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:本の木 - この投稿者のレビュー一覧を見る

ここ1年で最もアンダーラインをたくさん入れた本。自衛隊などの具体例をふんだんに示してくれながら、心の疲れをとる技術を優しく教えてくれる。世の中のストレスと戦うすべを、自分とうまく折り合うすべを教えてくれる、素晴らしい本でした。

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紙の本

納得

2014/08/27 17:45

2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:AGE51 - この投稿者のレビュー一覧を見る

心も身体と同様に疲れ、回復させないと病気になってしまう、という事実に納得。
現在の自分はあまり良くない回復方法に頼っている。なんとか変えないと。

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紙の本

心の安定

2015/08/16 23:26

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:CarpeDiem0909 - この投稿者のレビュー一覧を見る

心が不安定なとき、どう対処したらよいかについて書かれています。

ためになると思いますが、おかれている状況によっては実践できないこともあるかと思います。

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2016/03/04 07:38

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2016/11/27 00:11

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2017/01/07 03:57

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2015/10/25 12:40

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2017/06/15 11:02

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2016/03/12 16:54

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2013/12/21 22:06

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2017/07/24 11:04

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2018/01/14 15:20

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2013/05/13 22:48

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2016/10/20 07:45

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2017/03/27 11:02

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