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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2013/04/20
  • 出版社: インターシフト
  • サイズ:20cm/355p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-7726-9535-0

紙の本

WILLPOWER意志力の科学

著者 ロイ・バウマイスター (著),ジョン・ティアニー (著),渡会 圭子 (訳)

意志力とは何か、その活かし方、日々心がけるべきことは? 著名人のエピソードや身近な話題を巧みに織り交ぜ、人生に幅広い利益をもたらす「意志力」について解説。幸せと成功の鍵が...

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WILLPOWER意志力の科学

税込 1,980 18pt

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商品説明

意志力とは何か、その活かし方、日々心がけるべきことは? 著名人のエピソードや身近な話題を巧みに織り交ぜ、人生に幅広い利益をもたらす「意志力」について解説。幸せと成功の鍵がわかる、「意志力の科学」の成果の一冊。【「TRC MARC」の商品解説】

「意志力の科学」の国際的リーダーみずからが、
意志力とは何か、その活かし方、日々心がけるべきことを
実例をまじえてやさしく紹介!

★NYタイムズ・ベストセラー
★amazon.com年間ベストブック
 2011(総合TOP100・科学部門TOP10)
★世界22か国で刊行

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ロイ・バウマイスター(心理学者)は、意志力の科学の最重要キーマンだ。
「意志力=筋肉(意志力は筋肉のように疲労し、また鍛えることができる)」をはじめ、
多くの画期的な発見をしている。

・意志力の源泉は一つだけで、そのエネルギー量には限りがある。
・意志力が弱まると、かえって刺激・欲求を感じやすくなる。
・意志力をすぐ強くできる方法がある。
・大切なのは、意志力をいかに使わずに、重要な決断にとっておけるかだ。
・計画を立てるだけで、実行しなくても効果がある。
・「絶対やめる」ではなく、「あとでやろう」と思うとやめられる。
・先延ばしをふせぐコツがある。
・自己コントロールは、友人とともに進めるほうが上手くいく。
・記録は細かいほうがいい。
・・などなど

本書はバウマイスターとその研究グループが、世界で初めて発見した成果を大公開! 
幸せと成功の鍵がここに!

::著者::
ロイ・バウマイスター
フロリダ州立大学・社会心理学学部の教授。心理学者として世界で最も研究成果の引用が多く、影響力があるひとりとして知られる。「意志力の科学」の国際的リーダーであり、「意志力=筋肉」説の提唱者。

ジョン・ティアニー
サイエンス・ライター。『ニューヨーク・タイムズ』紙をはじめ、多数のメディアに寄稿

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
::目次::

はじめに 幸せと成功の鍵
第1章 意志力とは何だろう?
第2章 意志力のもとになるエネルギーを高める
第3章 計画を立てるだけで効果あり
第4章 決定疲れ
第5章 自分を数値で知れば、行動が変わる
第6章 意志力はこうして鍛える
第7章 探検家に秘訣を学ぶ
第8章 特別な力
第9章 能力を伸ばすのは、自尊心より自制心
第10章 ダイエットせずに減量を成功させる
結論 守りよりも、攻めの戦略を

::絶賛::
NYタイムズ、ウォールストリートジャーナル、ワシントンポスト、ワイアード、
BBCニュース、ガーディアン、インディペンデントなど、有力メディア多数が絶賛紹介!【商品解説】

著者紹介

ロイ・バウマイスター

略歴
〈ロイ・バウマイスター〉フロリダ州立大学・社会心理学部教授。心理学者。意志力の科学の国際的リーダーであり「意志力=筋肉説」の提唱者。
〈ジョン・ティアニー〉ジャーナリスト。アメリカ科学振興協会などの賞を受賞。

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みんなのレビュー40件

みんなの評価3.7

評価内訳

紙の本

意志力

2015/08/29 09:44

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:elfin - この投稿者のレビュー一覧を見る

何事も行動に移す場合には、自分で決定して行動することが大事ということ。幼少期からの行動や周辺環境に人間の行動や意志力の強さが関係してくる。

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2013/05/09 04:36

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