なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか 成功率９割以上の肥満専門外来が教えるダイエットの心理学

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投稿者：ぴょん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

読みやすくて、分かりやすくて、実戦しやすかった。
始めは簡単な事からで徐々にレベルアップするダイエット法を提案していて
ダイエットを続けるための工夫があり、良かったです

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投稿者：おきとら君　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

占い師かと言いたいくらい「痩せなさい」としか言わない医師ばかりなので、具体例を出して支援してくれるこんな先生の病院に通いたい!と思ったが読むだけでかなりストレスが減ったように思う。

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投稿者：本のとり　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

痩せたい。でも食べたい。
やめたいけどやめられない。
ダイエットはむずかしい。
この繰り返し。。

ただ痩せる方法を知っても続かないのは当たり前なのかもしれない。どうして太ったのか原因をしらなければ。自分の心の不調、ストレスが、肥満や、その他の病気の原因になることが納得できました。
外来に来られた患者さんの例をあげながら、太った原因と、痩せるためのアドバイスをあげていて、それぞれの太りかたに納得。痩せるためのアドバイスも納得。親身に聞いてくれる先生がいたら、それだけで痩せれそう。どれも当てはまる原因で、とても参考になりました。
自分の生活の中の原因をちゃんと考えてみようと思いました。

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投稿者：みはる　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

「ストレス」発散のために食べていることに、ようやく気がつきました。
今までいろんなダイエット法を試したしたけど長続きしなかった理由がやっとわかった。

この本読んでよかったぁ。

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投稿者：yingjing　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

太ってしまう人のお悩みは、ああ、それ、わかるわかる。とお馴染みのものばかり。先生の解説も、確かにおっしゃる通りのもの。ただそれを実行するのが難しいんですよね。つい太ってしまう人には。

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投稿者：なほ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

割引価格だったので読んでみました。ストレスは万病の原因ですね。ダイエットについて知りたい人には参考にならないかもしれませんが、ストレスがダイエットの失敗にもつながるときいて納得。

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投稿者：なおこ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

食べ過ぎちゃうのって空腹のせいじゃなくて欲求ですよね。目から食べ物を欲するというか。その原因を探って改善していこうという本

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投稿者：Ladybird　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

１００円強の健康本としては、面白かったと思います。しかし、目から鱗が落ちるような話があったわけではありません。ダイエット関係のトピックで、聞いたことある話ばかりです。この著者のいる肥満外来に通院することができるのが、一番効きそうだなと思いました。

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投稿者：まち　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

食べすぎてしまうことがあり、すこしでもヒントがあればと思い購入。少し参考になりました。

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投稿者：あるおん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

真新しいことは特に書いておらず、ダイエットに興味があり色々情報を調べるタイプの人には役立つ情報はないかも。ダイエットを成功させる本というよりは、著者の仕事内容についてよくわかる本というか。自分がなぜ太ったのか全くわからない、という方だと読んで何か気付くことはありそうです。

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投稿者：きりん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

肥満になる以前の問題、「なぜ食べ過ぎてしまうのか」を心理学的に説明してくれるので成程なあ、と。問題は根深そうです。