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紙の本
奇跡の呼吸力 心身がよみがえるトレーニング (ちくま新書)
著者 有吉 与志恵 (著)
意識して呼吸を整えれば、集中できる、体幹が鍛えられる、スッと寝つけて疲れが残らない! 呼吸の仕組みを解説するとともに、呼吸を整えるコンディショニングを提案。日常生活で実践...
奇跡の呼吸力 心身がよみがえるトレーニング (ちくま新書)
税込
792
円
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商品説明
意識して呼吸を整えれば、集中できる、体幹が鍛えられる、スッと寝つけて疲れが残らない! 呼吸の仕組みを解説するとともに、呼吸を整えるコンディショニングを提案。日常生活で実践できるトレーニング方法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
有吉 与志恵
- 略歴
- 〈有吉与志恵〉「有吉与志恵メソッド」開発者。日本体調改善運動普及協会会長。セルフコンディショニング指導、講演、指導者育成等を行う。著書に「アスリートのためのコアトレ」「40歳からの肉体改造」他。
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