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  • みんなの評価 5つ星のうち 4 3件
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  • カテゴリ:一般
  • 取扱開始日:2013/09/06
  • 出版社: 幻冬舎
  • サイズ:19cm/236p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-344-02452-6

紙の本

週2日ゆる断食ダイエット

著者 マイケル・モズリー (著),ミミ・スペンサー (著),荻野 哲矢 (訳)

週2日、連続しない日に1日の食事を500〜600キロカロリーに抑える「週2日ゆる断食ダイエット」を紹介。科学的に実証された効果、実践方法、断食日のメニュープランなどを収録...

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週2日ゆる断食ダイエット

税込 1,430 13pt

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商品説明

週2日、連続しない日に1日の食事を500〜600キロカロリーに抑える「週2日ゆる断食ダイエット」を紹介。科学的に実証された効果、実践方法、断食日のメニュープランなどを収録するほか、日本人のためのレシピも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

マイケル・モズリー

略歴
〈マイケル・モズリー〉医師資格試験に合格した後、テレビ・プロデューサーとして英国放送協会に入局。科学・歴史ドキュメンタリーを数多く制作し、賞も受賞。
〈ミミ・スペンサー〉ジャーナリスト、作家。英国の全国紙や雑誌に記事を執筆。

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みんなのレビュー3件

みんなの評価4.0

評価内訳

  • 星 5 (1件)
  • 星 4 (1件)
  • 星 3 (1件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

上手く取り入れて

2017/10/09 18:21

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る

食事だけではなく、エクササイズを取り入れているところが良かったです。健康的なレシピが参考になりました。

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2017/08/29 10:29

投稿元:ブクログ

レビューを見る

2017/09/23 22:04

投稿元:ブクログ

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