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- カテゴリ:一般
- 発売日:2014/01/10
- 出版社: ガイアブックス
- サイズ:24cm/191p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-88282-884-6
- 国内送料無料
紙の本
本当の自分を取りもどすアーユルヴェーダ 心とからだの健康体質を知り自然治癒力を育む実践書! 新装版
著者 ジュディス・H.モリスン (著),森田 由美子 (訳),バベル・インターナショナル (訳監修)
健康と生命力に働きかける古代インドの医療体系、アーユルヴェーダをわかりやすく解説。イラストや質問でアーユルヴェーダのタイプを割り出し、それぞれに合ったライフスタイルと運動...
本当の自分を取りもどすアーユルヴェーダ 心とからだの健康体質を知り自然治癒力を育む実践書! 新装版
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商品説明
健康と生命力に働きかける古代インドの医療体系、アーユルヴェーダをわかりやすく解説。イラストや質問でアーユルヴェーダのタイプを割り出し、それぞれに合ったライフスタイルと運動と食生活をアドバイスする。〔「本当の自分をとりもどすアーユルヴェーダ」(2023年刊)に改題〕【「TRC MARC」の商品解説】
現代に生きる人々の健康と幸せのために、古代インドの医療体系、アーユルヴェーダをわかりやすく解説した実践書。アーユルヴェーダの概念と基礎、病気と体質との関係などを取り上げるとともに、アーユルヴェーダ式診断で体質を確かめて、体質別に、日課、仕事、食事、睡眠、余暇、運動、感情など、日々をどう過ごすかを詳しく手引きする。ライフスタイルを変えることで、人生を変え、健康な精神とからだを手に入れることを目指す。本書により、自分が何者であり、また、どうすれば健康でいられるか、なぜ病気になるのか、健康な生活を最大限楽しむには生活をどう変えればよいのかを知ることができる。
初刷と2刷は表紙が異なります。内容は同一です。【商品解説】
目次
- 自己認識と自己発見
- アーユルヴェーダは生命の科学である
- 第1部 アーユルヴェーダを理解するために
- 1 アーユルヴェーダの起源
- あらわれの哲学/大元素/基本的性質
- 2 3つの生命エネルギー
- VPK の性質/ VPK の基本的性質一覧/共有する性質と対立する性質/ VPKとあなたの体質/体質の特徴/ドーシャと心/ VPK の通常のはたらき/体質の査定
- 第2部 健康なからだと病気
著者紹介
ジュディス・H.モリスン
- 略歴
- 〈ジュディス・H.モリスン〉アメリカのアーユルヴェーダ研究所にてアーユルヴェーダ学を修了。理学士。イギリスでアーユルヴェーダの普及に力を注ぐ。
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