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寝かせ玄米で七号食ダイエット 10日間で運命が変わる食事法
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/01/06
  • 出版社: 主婦と生活社
  • サイズ:26cm/63p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-391-63516-4

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寝かせ玄米で七号食ダイエット 10日間で運命が変わる食事法 (生活シリーズ)

著者 荻野 芳隆 (著)

10日間玄米しか食べない究極の心と体のデトックス法「七号食ダイエット」を紹介。やせるだけでなく、便秘が解消し、肩こり・頭痛・不眠などの不調が改善する食事法の秘密を伝える。...

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寝かせ玄米で七号食ダイエット 10日間で運命が変わる食事法 (生活シリーズ)

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寝かせ玄米で七号食ダイエット

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寝かせ玄米で七号食ダイエット

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商品説明

10日間玄米しか食べない究極の心と体のデトックス法「七号食ダイエット」を紹介。やせるだけでなく、便秘が解消し、肩こり・頭痛・不眠などの不調が改善する食事法の秘密を伝える。【「TRC MARC」の商品解説】

七号食とは「10日間、玄米ごはんしか食べない。ただし、いくら食べてもよい」という食事法。この食事法をやり遂げた人には、やせるだけでなく冷え、便秘、むくみ、肌荒れなどが改善されるなど身体に変化があらわれます。そして精神的にも将来への不安が消えて、明るい兆しが見えたと喜んでいる人が続出しています。
この心身ともに大きな変化がたった10日間で起きるという、まさに“運命が変わる”究極の身体デトックス法。
そして、この玄米ごはんは「寝かせ玄米」という、炊いてから3~4日保温し続けたものがいちばんのおすすめ。旨みが増して厳しい10日間でも乗り切ることができます。
本書は七号食で得られる効果や Q&A、20名の体験レポート、そしておいしい玄米の炊き方と寝かせ玄米の作り方を紹介します。【商品解説】

目次

  • 第1章 究極の身体デトックス七号食ダイエット
  • 6大効果・ルールとやり方・回復食が重要!・おいしい玄米を炊こう・寝かせ玄米なら、もっと旨い!・生活習慣診断テスト
  • 第2章 身体測定と血液検査で検証 七号食20人の体験者レポート
  • 第3章 七号食健康効果の秘密
  • 七号食は、身体を本来の姿に戻す・玄米はパーフェクトフードだ・七号食効果を最大にする・うまく乗り切るコツ・七号食が教えてくれる7つの本質・七号食の疑問に答えます・瞑眩反応が出てもあわてないで・七号食の本当の目的とは  ほか

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紙の本

美味しいです

2015/11/13 22:54

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:mami - この投稿者のレビュー一覧を見る

今までも玄米を食べていましたが、普通の炊き方でした。こちらの本を読んで寝かせ玄米で頂くようになって、もちもちとした食感が家族にも好評です。赤飯のような食感で腹持ちも以前の玄米ご飯のときよりも良いです。

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