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- カテゴリ:一般
- 発売日:2014/04/01
- 出版社: 高橋書店
- サイズ:21cm/159p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-471-03238-8
紙の本
つらい痛みから解放される筋膜リリース・メソッド
著者 滝澤 幸一 (監修)
全身に張り巡らされている筋膜に異常が生じると、頭痛、腰痛、肩こりなどの痛みや不調の原因となる。筋膜を「押し伸ばす」ことで痛みの根本にアプローチするセルフケア「筋膜リリース...
つらい痛みから解放される筋膜リリース・メソッド
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商品説明
全身に張り巡らされている筋膜に異常が生じると、頭痛、腰痛、肩こりなどの痛みや不調の原因となる。筋膜を「押し伸ばす」ことで痛みの根本にアプローチするセルフケア「筋膜リリース・メソッド」を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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筋膜とは
2016/01/17 17:28
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:のりのり - この投稿者のレビュー一覧を見る
TVで筋膜ストレッチを紹介していて、初めて”筋膜”というものの存在を知った。確かに包んでいるものにしわが寄っていたら、どう頑張っても、根治治療にはならないと思い、本書を購入してみた。
紙の本
筋膜リリース・メソッド
2018/08/30 23:26
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
ストレッチのように一方向に伸ばすのではなく、多方面からゆるめるのがコツみたいです。筋膜リリース・メソッドの理論がわかりやすい。