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紙の本
心が軽くなる「老後の整理術」 精神科医が教える (PHP文庫)
著者 保坂 隆 (著)
人生の荷物を軽くしませんか? 「身の回りの整理」だけでなく、「お金のやりくり」「食生活や健康」「人間関係」など、老後のさまざまな心配ごとの整理術と、それを通じた“軽やかな...
心が軽くなる「老後の整理術」 精神科医が教える (PHP文庫)
精神科医が教える 心が軽くなる「老後の整理術」
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商品説明
人生の荷物を軽くしませんか? 「身の回りの整理」だけでなく、「お金のやりくり」「食生活や健康」「人間関係」など、老後のさまざまな心配ごとの整理術と、それを通じた“軽やかな”ライフスタイルを精神科医が提言する。【「TRC MARC」の商品解説】
年齢を重ねると、今まで当たり前にできたことも次第に難しくなる――。その“喪失感”を埋めるように、自分の身近なものに“執着”して捨てられない高齢者が増えています。▼また物に限らず、人間関係やひとつの出来事にこだわって悩んだり、イライラする人が多くなるのも加齢の特徴といえるでしょう。▼本書は、本当に大切なことに老後のエネルギーを注ぐための「心・身・物」の整理術と、それを通じた“軽やかなライフスタイル”を精神科医が提言します。▼「老後の片付け――整理整頓された物が膨大では意味がない」「物置代わり――使わない子ども部屋を放置していませんか?」「周囲の期待――『できません』『もう無理です』と言う勇気も大切」「たくさんの人と付き合いたいから、今後も繋がっていたいへ」など、引退後の長いステージを快適に過ごすうえで有意義なことばかり。▼あなたも少しずつ「人生の荷物」を軽くしていきませんか?▼文庫書き下ろし。【商品解説】
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