男のええ加減料理 ６０歳からの超入門書 （講談社のお料理ＢＯＯＫ）

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投稿者：わっか　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

はじめて料理をしようと選びました
無理なく始められそうです

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投稿者：こゆき　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

対象は60歳（定年退職後）の男性ということですが、料理超初心者の人には誰でも使いやすい本になっています。

著者は内科・循環器科のお医者さん。男性の゛定年後うつ゛（やることがなくなってうつ状態に）や、夫が定年になって昼食を作らねばならぬ女性の゛昼食うつ゛の患者さんに向き合ううちに、夫が昼食を作ることによって双方うつ状態から脱するのではと考え、料理教室を始めたそうです。（お医者さんの料理本らしく、このような解説が巻頭と巻末にあり、料理に挑戦する意欲を高めてくれます）
原則、一人で全部する、片付けをきちんとする（奥さんに迷惑がかからないように）、調味料の使い分けは難しいので一種類（すき焼きのたれやうどんスープなど）、調理器具は食器も兼ねた土鍋一つ、となっています。とっても簡単。

用具も調味料も最小限で、詳しく使い方が書いてあり、買い物したことのない人、火加減がわからない人、野菜やお米を洗ったことの無い人…を想定しています。親切！

料理教室のノウハウを一冊に結晶させただけあり、細部にわたるまで手とり足取り説明があり、手順の写真も普通の料理本よりはるかに細かい！材料を切って土鍋に入れて火にかけるだけの初級（豚にらもやしから鍋焼きうどん、豚汁など8品）、煮込みができる初級～中級（肉じゃが、魚の煮付け、おでんなど6品）、ひと手間加わる中級（カレー、シチュー、あんかけ豆腐など7品）、完全自立レベル（ロールキャベツ、煮込みハンバーグ、手作り皮の餃子鍋、グラタン）、と、ステップアップできます。
他にも卵料理（明石焼き、小田巻き蒸し）、土鍋めし（鯛めし、炊き込みご飯、雑炊、パエリア）、土鍋活用術（燻製、焼き芋、カステラ）と、楽しい応用レシピが紹介されています。

初級レベルでもすごくおいしそうですし、完全自立レベルでも、グラタンの味付けはクリームシチューのルウを使うなど、簡単にできる工夫がこらされています。取り上げられているのは料理ができるできないに関わらず、一人の食事の時に食べたいようなメニューです。

コンセプトがはっきりしていて、目的を遂げるために細部にわたるサポートがある。これほど実用的な本もありません。すごく好きです。