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商品説明
ラクに速く走れるフォームが身につく背伸びトレーニングや、重心移動を上手に使えるようになるエクササイズを紹介。シューズの選び方・履き方も丁寧に解説する。スマホやタブレット端末でAR動画が見られるQRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
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紙の本
フォーム
2024/03/11 16:57
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
フォームを意識して走ると、確かに全然違うなというのが自分でもわかるので、もっと早く知りたかった内容でした。
紙の本
とてもわかりやすい!
2014/06/05 00:36
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:あゆりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
とてもわかりやすく、すぐに実践できます。
ランニング以外にも応用でき、日頃の姿勢も意識するようになりました。
読みやすくとてもよかったです。