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- カテゴリ:一般
- 発売日:2014/06/05
- 出版社: KADOKAWA
- レーベル: 角川oneテーマ21
- サイズ:18cm/185p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-04-101606-0
読割 50
紙の本
なるだけラクして内臓脂肪を減らす 最新の研究に基づくすぐできる55の方法 (角川新書)
著者 板倉 弘重 (著)
しっかり運動する時間がとれず、面倒なカロリー計算をしなくても大丈夫。内臓脂肪を減らす食習慣、すきま時間でできる運動など、今日からすぐに取り組めて、ラクして内臓脂肪を減らす...
なるだけラクして内臓脂肪を減らす 最新の研究に基づくすぐできる55の方法 (角川新書)
なるだけラクして内臓脂肪を減らす 最新の研究に基づくすぐできる55の方法
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商品説明
しっかり運動する時間がとれず、面倒なカロリー計算をしなくても大丈夫。内臓脂肪を減らす食習慣、すきま時間でできる運動など、今日からすぐに取り組めて、ラクして内臓脂肪を減らす方法を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
放っておくと糖尿病や脳卒中など多くの病気を引き起こす内臓脂肪。でも辛い運動や厳しい食事制限はやりたくない人も多いのではないでしょうか。本書はそんな人のために楽して内臓脂肪が減らせる方法を紹介する一冊。【商品解説】
著者紹介
板倉 弘重
- 略歴
- 〈板倉弘重〉東京大学医学部卒業。医学博士。エミリオ森口クリニック理事長。「瑞宝双光章」受章。日本栄養・食糧学会功労賞受賞。著書に「ズボラでも血糖値がみるみる下がる57の方法」など。
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