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- カテゴリ:一般
- 発売日:2014/05/30
- 出版社: 主婦と生活社
- サイズ:26cm/80p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-391-63602-4
紙の本
ナッツダイエット おやつOK!お酒OK!なのにヤセる!
著者 白澤 卓二 (医学監修)
メタボ・肥満の危険度を低下させる効果のあるナッツ。ナッツにヤセ食材を組み合わせたおやつや、お酒に合うナッツのプチおかずなど、ナッツの簡単レシピを紹介。Dr.シラサワの最新...
ナッツダイエット おやつOK!お酒OK!なのにヤセる!
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商品説明
メタボ・肥満の危険度を低下させる効果のあるナッツ。ナッツにヤセ食材を組み合わせたおやつや、お酒に合うナッツのプチおかずなど、ナッツの簡単レシピを紹介。Dr.シラサワの最新アンチエイジングニュースも収録。【「TRC MARC」の商品解説】
アーモンド、くるみ、カシューナッツなどのナッツ類を食べると、肥満・メタボになる危険度を低下させることが判明! さらに心臓疾患、腎臓病、感染症になるリスクも下げる効果も。ヤセる! 健康になる! アンチエイジングの権威・白澤卓二先生がオススメするナッツダイエット。
ナッツのココがスゴイ!
(1)アーモンドは血糖値を下げて食欲をおさえてくれます!
(2)ナッツはメタボ・肥満の危険度を低下させる効果が!
(3)心臓疾患、腎臓病、感染症になるリスクを減らしてくれます!
(4)おやつOK。正しい間食こそダイエットへの近道なんです!
(5)お酒のお供にも最適! アルコールの分解を助けてくれます
ナッツ×ヤセ食材 最強タッグおやつレシピ
×大豆粉 ×チョコレート ×ヨーグルト ×寒天 ×はちみつ
お酒に合うナッツまみ
マグロのピスタチオソテー、塩さばとナッツのアヒージョ、ホタテのソテー・バルサミコナッツソース、砂肝とカシューナッツのビネガー炒め、板わさナッツ、大根ステーキ・肉みそナッツソース、カリカリ豚とナッツの生春巻き、白身魚のヘーゼルナッツソース、キウイナッツソースのカルパッチョ、ベトナムなますとチキン、ナッツのサラダ、ステーキサラダのスライスアーモンドがけ、ナッツディップ2種 サーモンナッツ&アボカドマヨナッツ、グリルマッシュルームと生ハムナッツ、スイートチリカシューナッツのクレソン添え、揚げナッツ2種 のり塩ナッツ&じゃこナッツ、れんこんとナッツのきんぴら【商品解説】
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