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紙の本
長生きは「唾液」で決まる! 「口」ストレッチで全身が健康になる (講談社+α新書)
著者 植田 耕一郎 (著)
歯から健康は作られ、口から健康は崩れる。その要となるのは「唾液」だった! 唾液の役割や、「唾液が出ない」ことによる弊害を説明したうえで、いつまでもおいしく食べるための「口...
長生きは「唾液」で決まる! 「口」ストレッチで全身が健康になる (講談社+α新書)
長生きは「唾液」で決まる! 「口」ストレッチで全身が健康になる
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商品説明
歯から健康は作られ、口から健康は崩れる。その要となるのは「唾液」だった! 唾液の役割や、「唾液が出ない」ことによる弊害を説明したうえで、いつまでもおいしく食べるための「口」ストレッチを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
年とともに気になる「歯を含めた口」の健康。歯から健康は作られ、歯から健康は崩れる。その口と歯の最重要ポイントが「唾液」! 唾液が少なくなると口の中が汚れやすくなり、ひいては、歯から全身の健康が蝕まれていくのです。この本では、そんな歯から健康が蝕まれた人を数多く救ってきた植田先生が、そうなる前にやるべき秘策を伝授!体の運動と違ってその場でできるし、疲れない、新健康法ーーそれが「口ストレッチ」です!
年とともに気になる「歯を含めた口」の健康。
歯から健康は作られ、歯から健康は崩れる。
その口と歯の最重要ポイントが「唾液」! です。
唾液が歳とともに出なくなるのをご存じですか。
唾液が少なくなると口の中が汚れやすくなり、
ひいては、歯から全身の健康が蝕まれていくのです。
怖いですねぇ……。
この本では、そんな歯から健康が蝕まれた人を
数多く救ってきた植田先生が、そうなる前にやってほしい
秘策を伝授!
体の運動と違ってその場でできるし、疲れない、新しい健康法ーーそれが、「口ストレッチ」です。
すぼめる、ふくらます、舌を動かす、歯茎マッサージ、などいくつかの口のストレッチ&トレーニングで、唾液がどんどん出て、簡単に「噛む」「飲み込む」のエクササイズができる。
嚥下障害の予防にもなり、健康な歯を保つことによって、口元がしっかりして,年寄り臭くならない、「若く見える」口元を作り上げることもできる。
長生きと若さの秘訣は、「口ストレッチ」にあるのです!【商品解説】
目次
- まえがき お口が変わると人生が変わる
- 第1章 諸悪の根源は口の中の渇きだった
- あなたの唾液は足りていますか/働き者の唾液
- ドライマウス急増中/むし歯、歯周病の原因に
- 口臭やメタボも引き起こす/唾液が増えるとむし歯にならない
- 唾液が増えれば口臭ともさようなら/口ストレッチでドライマウスを治す
- 第2章 口から食べられない生活なんて
- 初の都心型リハビリ専門病院へ/食べ物で歯が隠れて見えない患者さん
- 大勢の脳卒中の患者が押し寄せてきた/麻痺は手足だけに起こるものではない
- 物を食べるのは複雑な動き/口が麻痺したら歯があっても物を噛めない
著者紹介
植田 耕一郎
- 略歴
- 〈植田耕一郎〉日本大学歯学部卒。同大学歯学部摂食機能療法学講座教授。日本摂食嚥下リハビリテーション学会副理事長、認定士。老年歯科医学会認定医、指導医、理事。著書に「脳卒中患者の口腔ケア」など。
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