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紙の本
1日1分視力回復目ヨガ 近眼・乱視・老眼がよくなる!目の疲れもスッキリ解消! (Gakken Mook)
著者 山本 正子 (監修)
近視、遠視、乱視、ドライアイ、老眼といった目のトラブルに悩んでいる人に向けて、簡単なエクササイズと呼吸法、食べ物をバランスよくとりながら実行する「目ヨガ」を紹介する。【「...
1日1分視力回復目ヨガ 近眼・乱視・老眼がよくなる!目の疲れもスッキリ解消! (Gakken Mook)
近視・乱視・老眼がよくなる! 目の疲れもスッキリ解消! 1日1分視力回復目ヨガ
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商品説明
近視、遠視、乱視、ドライアイ、老眼といった目のトラブルに悩んでいる人に向けて、簡単なエクササイズと呼吸法、食べ物をバランスよくとりながら実行する「目ヨガ」を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
視力向上ヨガ協会理事長や日本総合ヨガ普及協会理事長を務める山本正子氏による、視力回復に効果がある目ヨガの本。1日たった1分のヨガによって、近視や乱視、老眼がどんどんよくなり、眼精疲労などもスッキリ解消される方法が満載。【商品解説】
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電子書籍
ヨガ??
2019/06/27 05:57
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
これはヨガというのかわかりませんが、目の疲れがとれる、目の周りの筋肉の運動。効果はまだわかりません。
紙の本
目ヨガ
2018/07/26 02:05
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
目ヨガとなっていますが、基本はほかの視力回復トレーニングと同じかな。ヨガは血行を良くする感じですね。