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- カテゴリ：一般
- 発売日：2014/10/17
- 出版社： 講談社
- レーベル： 講談社の実用ＢＯＯＫ
- サイズ：２１ｃｍ／２２３ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-06-299815-4
紙の本
いちばんわかるスキンケアの教科書 健康な肌のための新常識 （講談社の実用ＢＯＯＫ）
肌や栄養についての基本的な知識と、トラブルになりにくい健やかな肌を手に入れるための実践的な方法を紹介します。避けきれない理由で起こる突発的なトラブル・根深い肌の悩みへの対...
いちばんわかるスキンケアの教科書 健康な肌のための新常識 （講談社の実用ＢＯＯＫ）
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商品説明
肌や栄養についての基本的な知識と、トラブルになりにくい健やかな肌を手に入れるための実践的な方法を紹介します。避けきれない理由で起こる突発的なトラブル・根深い肌の悩みへの対策、美容にまつわる最新トピックスも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
「ＵＶケアは夏だけすれば大丈夫」
「マッサージグッズや美顔器で毎日顔をリフトアップ」
「肌が弱いからオーガニックコスメ」
「炭水化物抜き（糖質オフ）ダイエットを続けている」
「女性ホルモンアップのためには大豆のイソフラボン」
・・・・・・これらはすべて思い込み、カン違い。
正しいスキンケアと食事の知識があれば、高い美容液１本買うより健康な美肌は近いのです。
ツイッターやブログなど、真偽も不確かな口コミ情報が溢れている今こそ、本当に正しい知識が必要です。皮膚科医と予防医療コンサルタントが、肌の洗顔方法や食材の選び方など、基本中の基本からやさしく、くわしく教えます。
皮膚科医の高瀬先生が肌を「外側」からサポートし、予防医療コンサルタントの細川先生が「内側」からサポートします。
【BASIC 基礎レッスン】
→正しい食事とスキンケアの意味がわかる
肌の仕組み・肌を作る栄養・お手入れの意味について
【PRACTICE 実践レッスン】
→肌の悩みとトラブルを解決する方法がわかる
お手入れの方法・化粧品の選び方・栄養の効率的な摂り方について
自分の本当の肌質を知って、本当に「効く」化粧品の選び方とお手入れの方法を教えます。さらに美肌を中から作る食事についても。
ニキビ、乾燥、シワ、シミ、くすみ、くま、毛穴の開き・・・といった肌の悩みは、内側からのケア（食事）と外側からのケア（お手入れ）で解消しましょう！【商品解説】
著者紹介
高瀬 聡子
- 略歴
- 〈高瀬聡子〉東京慈恵会医科大学卒業。皮膚科医。ウォブクリニック中目黒総院長。
〈細川モモ〉予防医療コンサルタント。アメリカで栄養学を学ぶ。
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2023/05/23 16:54
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
スキンケアの正しい方法がわかるので、これからのスキンケアが変りそうです。なんとなく肌の状態がよくなった気がします。
紙の本
スキンケア
2018/09/23 01:51
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
スキンケアもその時々で常識が変わるような気もします……新常識だからといって、１０年後も正しいかどうかは疑問。
