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- カテゴリ:一般
- 発売日:2014/11/12
- 出版社: SBクリエイティブ
- サイズ:18cm/175p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7973-8061-3
読割 50
紙の本
「さとう式リンパケア」で肩こりをすっきり改善
著者 佐藤 青児 (著)
リンパの循環を促して身体の機能を高めるリンパケア。肩こりが治らない「本当の原因」、肩こりが改善する「さとう式リンパケア」、リンパケアで肩こりにならない身体を作る方法などを...
「さとう式リンパケア」で肩こりをすっきり改善
「さとう式リンパケア」で肩こりをすっきり改善
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商品説明
リンパの循環を促して身体の機能を高めるリンパケア。肩こりが治らない「本当の原因」、肩こりが改善する「さとう式リンパケア」、リンパケアで肩こりにならない身体を作る方法などを解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
「揉まない」「押さない」「引っ張らない」新しい発想による肩こり解消法。肩こり以外にも、腰痛の改善やねこ背解消などにも効果がある「さとう式リンパケア」をまとめた一冊。 多くの人がマッサージや指圧、ストレッチなどで肩こりを解消しようとしますが、筋肉が硬くなって逆効果となることがあります。大切なのは、ガチガチに固まった筋肉をゆるめること。「さとう式リンパケア」は、「揉まず」「押さず」「引っ張らず」、筋肉をゆるめる運動によってリンパが流れる体にし、老廃物を流して肩こりを解消します。本書では、さとう式リンパケアによる肩こり解消法のほか、腰痛の改善やねこ背解消などの健康効果についても解説します。【商品解説】
目次
- 第1章 肩こりが治らない「本当の原因」を知っていますか?
- ・そのマッサージで肩こりはひどくなる
- ・筋肉とリンパの仕組みを理解することが大切
- ・筋肉をゆるめれば、肩こりは消える!
- ・50年蓄積された肩こりも、たった1つの方法で解消する
- ・中高年にも無理なくできる、一生続けられる画期的なセルフケア
- ・「さとう式リンパケア」は肩こり以外の不調も解消する!
- など
- 第2章 「さとう式リンパケア」を手軽に実践する
著者紹介
佐藤 青児
- 略歴
- 〈佐藤青児〉1963年生まれ。愛知県出身。愛知学院大学歯学部卒業。月見歯科クリニック院長、メディカルエステ・メディカサトウ主宰。「さとう式リンパケア」考案者。
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紙の本
ちょっとしたことだが
2015/11/24 07:45
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:シンジー - この投稿者のレビュー一覧を見る
習慣づけることが大事、少し良い傾向になっていることを実感。
紙の本
さとう式リンパケア
2018/05/30 23:29
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
肩の上にずっしりと重石がのっているように感じられる方におすすめ。ちょっとした日常の習慣がリンパケアにつながるのですね。