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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/10/24
  • 出版社: 主婦の友社
  • サイズ:21cm/111p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-07-298407-9

読割 50

読割50とは?

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紙の本

あたため美容部温活レシピ

著者 植木 もも子 (著),川嶋 朗 (監修)

体をあたためる食材を意識して、冷えから生じるさまざまな不調を日々の食事で改善しましょう。キッチンや冷蔵庫にいつもある食材が主役で、特別な調味料も使わない温活レシピを紹介し...

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あたため美容部温活レシピ

税込 1,430 13pt

あたため美容部 温活レシピ

税込 1,430 13pt

あたため美容部 温活レシピ

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商品説明

体をあたためる食材を意識して、冷えから生じるさまざまな不調を日々の食事で改善しましょう。キッチンや冷蔵庫にいつもある食材が主役で、特別な調味料も使わない温活レシピを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

「冷え」という概念がそもそもない西洋医学に対して、中医学では冷えに対する処し方が古くから研究されてきました。薬膳はこの中医学理論に基づいて作られた食事法ですが、基本にある陰陽五行の考え方が難解であることから「体に効きそう」「健康に良さそう」と思いながらも、ちよっとハードルが高いのも事実でした。そこで今回は、この考え方をとことんわかりやすく、イメージしやすく簡略化しました。レシピも身近にあるもので作りやすく、おいしさもピカイチ。「冷え」に対する効能は、中国四千年の知恵が盛り込まれた保証つきです。冷えを解消すれば健康のベースができ、美肌、美髪、適正プロポーションの維持もらくらくに。通勤時に体が冷える方にはスープジャーの場合のスープやおかゆの作り方やどこでもいつでもできる温活対策を紹介。速攻で温まるマークつきレシピで、全国の冷え子さんをサポートします。

【商品解説】

著者紹介

植木 もも子

略歴
〈植木もも子〉東京家政学院大学家政学科管理栄養士課程卒業。管理栄養士、国際中医師、国際中医薬膳管理師、遼寧中医薬学院日本校薬膳講師。

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みんなのレビュー3件

みんなの評価4.3

評価内訳

  • 星 5 (2件)
  • 星 4 (0件)
  • 星 3 (1件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

電子書籍

あたため

2024/03/17 22:56

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:するめ虫 - この投稿者のレビュー一覧を見る

漢方の教えに基づいた漢方食材や身近なものを用いた
温活のためのレシピ集です。
簡単なお茶やスープからカラダを冷やさない温めサラダなど
いろいろな温活レシピが掲載されてて良いです
ココアプリンやおしるこなどスイーツメニューも載ってておいしそうです

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気をつけよう

2018/07/09 12:12

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぽんぽん - この投稿者のレビュー一覧を見る

全身浴、運動、冷たいものばかり食べない等、概ね知っていることが書かれていた。これを機にちょっと気をつけよう。
温活レシピもあるので活用したい。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

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2024/01/29 19:22

投稿元:ブクログ

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