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- カテゴリ:一般
- 発売日:2014/10/24
- 出版社: 主婦の友社
- サイズ:21cm/111p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-07-298407-9
読割 50
紙の本
あたため美容部温活レシピ
体をあたためる食材を意識して、冷えから生じるさまざまな不調を日々の食事で改善しましょう。キッチンや冷蔵庫にいつもある食材が主役で、特別な調味料も使わない温活レシピを紹介し...
あたため美容部温活レシピ
あたため美容部 温活レシピ
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商品説明
体をあたためる食材を意識して、冷えから生じるさまざまな不調を日々の食事で改善しましょう。キッチンや冷蔵庫にいつもある食材が主役で、特別な調味料も使わない温活レシピを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
「冷え」という概念がそもそもない西洋医学に対して、中医学では冷えに対する処し方が古くから研究されてきました。薬膳はこの中医学理論に基づいて作られた食事法ですが、基本にある陰陽五行の考え方が難解であることから「体に効きそう」「健康に良さそう」と思いながらも、ちよっとハードルが高いのも事実でした。そこで今回は、この考え方をとことんわかりやすく、イメージしやすく簡略化しました。レシピも身近にあるもので作りやすく、おいしさもピカイチ。「冷え」に対する効能は、中国四千年の知恵が盛り込まれた保証つきです。冷えを解消すれば健康のベースができ、美肌、美髪、適正プロポーションの維持もらくらくに。通勤時に体が冷える方にはスープジャーの場合のスープやおかゆの作り方やどこでもいつでもできる温活対策を紹介。速攻で温まるマークつきレシピで、全国の冷え子さんをサポートします。
【商品解説】著者紹介
植木 もも子
- 略歴
- 〈植木もも子〉東京家政学院大学家政学科管理栄養士課程卒業。管理栄養士、国際中医師、国際中医薬膳管理師、遼寧中医薬学院日本校薬膳講師。
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電子書籍
あたため
2024/03/17 22:56
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:するめ虫 - この投稿者のレビュー一覧を見る
漢方の教えに基づいた漢方食材や身近なものを用いた
温活のためのレシピ集です。
簡単なお茶やスープからカラダを冷やさない温めサラダなど
いろいろな温活レシピが掲載されてて良いです
ココアプリンやおしるこなどスイーツメニューも載ってておいしそうです
紙の本
気をつけよう
2018/07/09 12:12
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぽんぽん - この投稿者のレビュー一覧を見る
全身浴、運動、冷たいものばかり食べない等、概ね知っていることが書かれていた。これを機にちょっと気をつけよう。
温活レシピもあるので活用したい。