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- カテゴリ:一般
- 発売日:2014/10/22
- 出版社: PHPエディターズ・グループ
- サイズ:21cm/95p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-569-82110-8
紙の本
心とカラダがキレイになる和みのヨーガ 世界で一番「ムリしない」ヨーガ!
著者 ガンダーリ松本 (著)
ムリなく続けられる和みのヨーガで、リラックスしながらあなたらしい「ありのままのキレイ」を手に入れましょう。瘦身、美肌、若返り効果などが得られる超簡単ヨーガを、音声CDとと...
心とカラダがキレイになる和みのヨーガ 世界で一番「ムリしない」ヨーガ!
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商品説明
ムリなく続けられる和みのヨーガで、リラックスしながらあなたらしい「ありのままのキレイ」を手に入れましょう。瘦身、美肌、若返り効果などが得られる超簡単ヨーガを、音声CDとともに紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
「和みのヨーガ」は、カラダをムリに曲げたり伸ばしたりするような難しいポーズをとることはありません。とても簡単で誰にでもできるので、世界で一番「ムリしない」ヨーガと言われています。にもかかわらず、短期間で生まれ変わったようにキレイになる方がたくさんいらっしゃるのです。▼たとえば、教室に通いはじめた頃は、ぽっちゃり体形を気にされていた方が、和みのヨーガを続けるうちに、特にダイエットを意識することなくスリムになったり。実年齢よりも上に見られることが多いと悩んでいた方が、教室に来られるたびに若返り、周囲の方を驚かせるということもよくあります。そんな超簡単ヨーガのすべてを、懇切丁寧でかわいい2色イラストと音声CDでわかりやすくお教えします。「和みのヨーガ」であなたも今すぐキレイをゲットしてください♪【商品解説】
著者紹介
ガンダーリ松本
- 略歴
- 〈ガンダーリ松本〉九州大学卒業。和みのヨーガ創始者。ジャパン・カレッジ・オブ・オステオパシー心理学講師。首都圏を中心に全国で講演やイベントを開催。著書に「心とからだにきく和みの手当て」など。
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2023/04/25 17:05
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ta - この投稿者のレビュー一覧を見る
かわいらしいイラストで教えてくれているので、見た感じも癒されます。内容も優しい感じなので続けやすそうです。
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和みのヨーガ
2020/05/31 20:26
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
無理せずできるのが「和みのヨーガ」らしいのですが、ほかのヨーガの本と大差はないかな・・・まあ、心構えの問題なんでしょうけれど。