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- カテゴリ:一般
- 発売日:2014/11/25
- 出版社: 学研パブリッシング
- レーベル: 学研スポーツブックス
- サイズ:21cm/128p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-05-800404-3
読割 50
紙の本
楽しいスローランニング 心と体が軽くなる! (Gakken Sports Books)
著者 MIDORI (著)
大人の、趣味のランニングは、ムリをすることなく、ゆっくりと楽しく走ればいいのです! ランニング初心者が気持ちよく走れる「スローランニング」を、写真を交えてわかりやすく紹介...
楽しいスローランニング 心と体が軽くなる! (Gakken Sports Books)
心と体が軽くなる! 楽しいスローランニング
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商品説明
大人の、趣味のランニングは、ムリをすることなく、ゆっくりと楽しく走ればいいのです! ランニング初心者が気持ちよく走れる「スローランニング」を、写真を交えてわかりやすく紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
今「ゆっくり走る」ことの重要性が再認識されている。運動未経験の女性ややや年齢が高い人たちでも『ォーキングの延長としてできるランニング入門書。じょじょにステップしながら、ムリなく、本当に体にいい走り方を身につけられ、ランニングを楽しめる。【商品解説】
著者紹介
MIDORI
- 略歴
- 〈MIDORI〉ナイキランニングアドバイザー。著名人から一般ランナーまで、的確で親しみやすいアドバイスを行う。管理栄養士の資格を活かした栄養面におけるサポートにも定評がある。
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