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- カテゴリ:一般
- 発売日:2014/10/25
- 出版社: NHK出版
- レーベル: NHKテレビテキスト
- サイズ:26cm/111p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-14-189792-7
紙の本
3か月でフルマラソン! めざせ!サブ4 (NHKテレビテキスト 趣味Do楽)
著者 金 哲彦 (講師),日本放送協会 (編集),NHK出版 (編集)
フルマラソンを3時間台で走ることを目標としたトレーニング方法を紹介。書き込み欄あり。取り外せる3か月トレーニングダイアリー付き。NHK Eテレ「趣味Do楽」2014年11...
3か月でフルマラソン! めざせ!サブ4 (NHKテレビテキスト 趣味Do楽)
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商品説明
フルマラソンを3時間台で走ることを目標としたトレーニング方法を紹介。書き込み欄あり。取り外せる3か月トレーニングダイアリー付き。NHK Eテレ「趣味Do楽」2014年11・12月のテキスト。【「TRC MARC」の商品解説】
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やる気が湧いてきました
2016/07/20 15:44
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ももたろう - この投稿者のレビュー一覧を見る
まだハーフマラソンさえも走っていませんが、
いつかフルマラソンにチャレンジしたいと思って買いました。
まだまだ先のことですが、
毎日のトレーニングの基本的な考え方、
食事のこと、
休養のこと、
ウェアやシューズのことなど、
懇切丁寧に解説してあって、とても参考になりました。
こつこつ努力、必ずフルマラソン、サブ4を達成したいですっ!!