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人生を決めるのは脳が1割、腸が9割! 「むくみ腸」を治せば仕事も恋愛もうまく行く(講談社+α新書)
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/12/23
  • 出版社: 講談社
  • レーベル: 講談社+α新書
  • サイズ:18cm/205p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-06-272880-5
  • 国内送料無料
新書

紙の本

人生を決めるのは脳が1割、腸が9割! 「むくみ腸」を治せば仕事も恋愛もうまく行く (講談社+α新書)

著者 小林 弘幸 (著)

体のだるさ、気力の低下、感情的なイライラや不安。これらはすべて「むくみ腸」が原因です。「むくみ腸」を改善するための食事の摂り方、体の動かし方、心のあり方などを紹介します。...

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人生を決めるのは脳が1割、腸が9割! 「むくみ腸」を治せば仕事も恋愛もうまく行く (講談社+α新書)

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商品説明

体のだるさ、気力の低下、感情的なイライラや不安。これらはすべて「むくみ腸」が原因です。「むくみ腸」を改善するための食事の摂り方、体の動かし方、心のあり方などを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

 「むくみ腸」が5ミリやせれば、ウエストは5センチやせる、
人生は5倍大きくなる!!
 腸の「むくみ」は若さと健康のバロメーター。24時間休まずに動いている腸は、消化だけではなく、実は免疫も司り、脳よりずっとエライ。なので、ダイエットや便秘改善のためだけではなく、「むくみ腸」を解消すれば、ココロとカラダの健康が向上し、人生もハッピーに!
 脳に偏重した従来の医学の発想を根底から覆し、外部世界との接触窓口である腸の重要さを再認識する企画――そのキーワードとして、「むくみ腸」という言葉にスポットライトを当てる。いま最も注目されている医学博士の人体論は、食事やエクササイズなど実践的な内容も満載!【商品解説】

目次

  • 第1章 「人生のむくみ」の原因はストレス
  • 第2章 人生を狂わす「むくみ腸」とは何か
  • 第3章 「むくみ腸」が作る「むくみ脳」
  • 第4章 「むくみ腸」が脅かすメンタル
  • 第5章 食事で「むくみ腸」を治す「6つの法則」
  • 第6章 人生が軽くなる「腸ストレッチ」
  • 第7章 むくまない生き方

著者紹介

小林 弘幸

略歴
〈小林弘幸〉1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科博士課程修了。同大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。日本初の便秘外来を開設し、腸のスペシャリストとして活躍。

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みんなのレビュー5件

みんなの評価3.4

評価内訳

  • 星 5 (0件)
  • 星 4 (1件)
  • 星 3 (1件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

2015/04/05 23:12

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2015/09/23 11:00

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2015/02/02 22:26

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2017/03/21 12:44

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2015/05/25 19:19

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