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紙の本
寝たきりにならず、自宅で「平穏死」 健康寿命を延ばすために大切なこと (SB新書)
著者 長尾 和宏 (著)
本気で「ピンピンコロリ」を願う人のために−。日常、自分の力で支障なく生活できる「健康寿命」を延ばすためのヒントを町医者の立場から伝授する。寝たきりにならない・ボケない人の...
寝たきりにならず、自宅で「平穏死」 健康寿命を延ばすために大切なこと (SB新書)
寝たきりにならず、自宅で「平穏死」
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商品説明
本気で「ピンピンコロリ」を願う人のために−。日常、自分の力で支障なく生活できる「健康寿命」を延ばすためのヒントを町医者の立場から伝授する。寝たきりにならない・ボケない人の行動・思考・生活法、ロコモ対策等を収録。【「TRC MARC」の商品解説】
今や100歳以上のお年寄り、「百寿者」が5万人を超える日本は、平均寿命の長さから「長寿大国」とされるが、実態は「不健康長寿大国」だった! 寝たきりや準寝たきりなどが、実は多くいること。この事実から目をそらさず、正しい「健康寿命」の延ばし方を解説【商品解説】
目次
- 【はじめに 「寿命」と「健康寿命」の違いを意識したことがありますか】
- 【第一章 生活習慣改善で健康寿命は10年延びる】
- 【第二章 寝たきりにならない人の行動・思考・生活法を真似よう】
- 【第三章 ピンピンコロリを目指すならロコモ対策――おススメの運動法】
- 【第四章 安易に入院、入所してはいけない ――長い入院日数は筋力の衰えとボケを助長する】
著者紹介
長尾 和宏
- 略歴
- 〈長尾和宏〉1958年香川県生まれ。東京医科大学卒業。医師、医学博士。医療法人社団裕和会理事長、長尾クリニック院長。著書に「「平穏死」10の条件」「胃ろうという選択、しない選択」など。
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