- カテゴリ：一般
- 発売日：2015/02/12
- 出版社： 日経ＢＰ社
- サイズ：１８ｃｍ／１９７ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-8222-5080-5
読割 50
または紙の本
やせたいならコンビニでおでんを買いなさい まずは２週間試してみてください
いつでもどこでも買える、コンビニだから続けられる−。１カ月半で１０．５ｋｇの減量に成功した著者が、おでんをはじめとするコンビニ食料品を活用したダイエット法を伝授する。カロ...
やせたいならコンビニでおでんを買いなさい まずは２週間試してみてください
やせたいならコンビニでおでんを買いなさい
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商品説明
いつでもどこでも買える、コンビニだから続けられる−。１カ月半で１０．５ｋｇの減量に成功した著者が、おでんをはじめとするコンビニ食料品を活用したダイエット法を伝授する。カロリー計算や糖質の基礎知識も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
知らなかった！ いつでもどこでも買える「コンビニおでん」で、こんなにダイエットできるなんて。
大人気ブロガーがおすすめする、低カロリー・低糖質の、誰でも続けられる究極のダイエット。
健康には気を使いたいが、自炊している時間がない。忙しくてランチは外食になってしまい、ダイエットに失敗する。
そんな人におすすめなのが、コンビニおでん。今やそのダイエット効果が評価され、一年中売っているコンビニ店舗も登場。
やせる効果の大きいおでんの具の組み合わせ方、いっしょに食べたいコンビニの健康食品、ネットで大反響になったダイエット体験談など、盛りだくさんでお届けします【商品解説】
「マツコの知らない世界」（TBS系）で大絶賛された、進化した“コンビニおでん”。低カロリーかつ低糖質でダイエット食品として注目を集め、今や一年中おでんを売っている店舗も。何しろ、コンビニおでんのダイコンはわずか12kcalで、おにぎりの14分の1しかないのだ！ ネットで2700万PVを集めた「1カ月半で10.5kgやせた人の全食事記録」のブロガーが、コンビニおでんで誰でも続けられる究極のダイエット方法を教える。【本の内容】
目次
- １．なぜコンビニおでんが体にいいのか？
- ２．やせるために効果的なおでんの食べ方
- ３．コンビニおでんダイエット体験談
- ４．ダイエットが続けられるコンビニ活用法
- ５．「プチ断食」で胃を小さくする！
- ６．カロリー計算の基礎知識
- ７．「糖質」の基礎知識
- ８．イマドキのダイエット・アプリの使い方
- ９．ひそかなブーム!? 冷やしおでんレシピ１０．自分らしいダイエットの見つけ方
著者紹介
鳴海 淳義
- 略歴
- 〈鳴海淳義〉１９８０年生まれ。早稲田大学文学部卒業。ウェブメディアの記者・編集者を経て、大手企業のウェブ編集者。キュレーションサイトでも活躍。コンビニを活用したダイエットを提唱。
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電子書籍
(￣0￣)/
2016/12/28 20:34
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
痩せたいなら野菜を食べなさいとか、なら聞いたことがありますがおでんははじめて聞いたので読んでみました…！(*´-`
納得できる理由があってよかったです！
紙の本
コンビニでおでん
2018/07/25 22:58
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
コンビニでおでんを買い続けられるとなると、単身者向けの内容だなあと思いました。家族がいる人なら作り置きの方がいいですもん。
