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  • みんなの評価 5つ星のうち 3.4 37件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2015/03/16
  • 出版社: 主婦の友社
  • サイズ:19cm/191p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-07-411186-2

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紙の本

できる男は超少食 空腹こそ活力の源!

著者 船瀬 俊介 (著)

小腹が減ってもすぐ食うな。3時間の空腹が頭と体をキレッキレに研ぎ澄ます! 頭が冴える、集中力がアップするなど、「少食」のさまざまな効果を明らかにし、挫折しない「少食」の実...

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できる男は超少食 空腹こそ活力の源!

税込 1,320 12pt

できる男は超少食

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商品説明

小腹が減ってもすぐ食うな。3時間の空腹が頭と体をキレッキレに研ぎ澄ます! 頭が冴える、集中力がアップするなど、「少食」のさまざまな効果を明らかにし、挫折しない「少食」の実行法、おすすめの食事などを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

船瀬 俊介

略歴
〈船瀬俊介〉1950年福岡県生まれ。食品・医療・環境問題に取り組むジャーナリスト・評論家。著書に「3日食べなきゃ、7割治る!」「若返ったゾ!ファスティング」など。

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みんなのレビュー37件

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評価内訳

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やれるかも

2020/12/06 20:42

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:飛行白秋男 - この投稿者のレビュー一覧を見る

一日一食が健康には良いそうだ。
生活習慣病とか色々あって、そんなものは全てぶっとばせて、体調も完璧で長生きできるそうだ。
読み進んでいると、本当に出来そうな気持にさせてくれます。
やってみようかなぁ。

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とりあえず読んでみて

2020/04/18 10:36

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:sava - この投稿者のレビュー一覧を見る

読んでみて良かったこと
タイトルが胡散臭い(ごめんなさい)と思っていたけれど、とりあえず読んでみることをお勧めします。

何よりも胃を休めることの大切さが、自分の体に優しくすることにつながることに共感。

病気が治るという部分で、薬が毒だ、直接的な治癒になる、という話にはあまり共感できなかったのですが、病気は症状だけでなく環境要因もあると思うので、著者が勧めている1日1食は、生活改善に役立ちそうだと思いました。

気になったこと

読み手からしたらとても読みやすいのですが、1日3食を推奨した医学的な学説に反論するのに、「(人物名)はやっている/言っている」と、少し根拠の説明が物足りなく感じました。
1日1食に関わる学説の詳細、その上で著者が何を主張したいのか知りたかったです!
興味深い内容だったので、自分で調べていこうと思います!

今後実践するかどうか。すると思います。

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2018/09/13 12:31

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2015/06/18 23:12

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