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- カテゴリ:一般
- 発売日:2015/04/20
- 出版社: 朝日新聞出版
- サイズ:24cm/127p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-02-333035-1
紙の本
やさしい太極拳1週間プログラム 太極拳でシンプル・ヘルシーライフ!
日本武術太極拳界のエース、市来崎大祐が監修・実演するDVD付きの入門書。ココロとからだを整える1週間プログラム、キレイと元気を手に入れる目的別メニュー、心地いい朝と夜のた...
やさしい太極拳1週間プログラム 太極拳でシンプル・ヘルシーライフ!
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商品説明
日本武術太極拳界のエース、市来崎大祐が監修・実演するDVD付きの入門書。ココロとからだを整える1週間プログラム、キレイと元気を手に入れる目的別メニュー、心地いい朝と夜のためのスペシャル・メニューを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
アジア大会メダリスト、日本武術太極拳のホープ市来崎大祐選手が初めて監修、実演、同じく太極拳選手で人気若手女優の山本千尋実演のDVD付き太極拳の入門書。一般には習得に長い時間のかかる太極拳(24式太極拳)を1週間で楽しみ、効果もしっかり体感できる入門プログラムと、デトックス、アンチエイジング、脳を活性化、むくみ解消…など目的別に全16プログラムを収録。長く続けて心身の健康に役立てることができる太極拳をはじめる人におすすめの一冊。【本の内容】
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