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- カテゴリ:一般
- 発売日:2015/05/01
- 出版社: 新星出版社
- サイズ:18cm/175p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-405-08212-0
読割 50
紙の本
1日1分!サビた体を下半身から蘇らせる股関節コアストレッチ 両脚を開いて腰を上下させるだけ!「体幹」への刺激で全身が若返る (SHINSEI Health and Sports)
著者 白木 仁 (著)
体幹強化に最適な「腰わり」の正しい方法と運動効果を解説。さらに、全身のストレッチングとトレーニングや、健康に力強く生活できる体を作り上げるための日常のエクササイズを、写真...
1日1分!サビた体を下半身から蘇らせる股関節コアストレッチ 両脚を開いて腰を上下させるだけ!「体幹」への刺激で全身が若返る (SHINSEI Health and Sports)
1日1分!サビた体を下半身から蘇らせる 股関節コアストレッチ
05/02まで通常935円
税込 98 円 0ptこのセットに含まれる商品
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商品説明
体幹強化に最適な「腰わり」の正しい方法と運動効果を解説。さらに、全身のストレッチングとトレーニングや、健康に力強く生活できる体を作り上げるための日常のエクササイズを、写真やイラストを使って紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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体幹
2017/02/28 18:52
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
最初はちょっと体が痛くなりましたが続けていくとだんだん体が軽く、動かしやすくなったように思えます。イラストで分かりやすく解説してくれるので初心者向けです。
電子書籍
コア
2019/06/27 01:28
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
股関節と、コアをのばす事ができるのがおもしろい。自分で簡単にできるような、説明がわかりやすくてよかったです。やってみたい。