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- カテゴリ:一般
- 発売日:2015/08/28
- 出版社: 主婦と生活社
- サイズ:19cm/175p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-391-14728-5
読割 50
紙の本
「考え方」を変えるだけで誰でもヤセられる! 運動指導者がキッパリ!
著者 森 拓郎 (著)
「体重を減らすだけ」のダイエットはNG。「運動だけ」では瘦せない。なにを食べるかではなく「どう食べるか」…。お金も運動もガマンもいらない、理想のカラダを最速で手に入れる4...
「考え方」を変えるだけで誰でもヤセられる! 運動指導者がキッパリ!
「考え方」を変えるだけで誰でもヤセられる!
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商品説明
「体重を減らすだけ」のダイエットはNG。「運動だけ」では瘦せない。なにを食べるかではなく「どう食べるか」…。お金も運動もガマンもいらない、理想のカラダを最速で手に入れる40のヒントを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
ありがちな健康論、ダイエットのまちがえに斬り込む著者待望の書き下ろし。カリスマ運動士が放つ37の真実!【商品解説】
ありがちな健康論、ダイエットのまちがえに斬り込む著者待望の書き下ろし。カリスマ運動士が放つ37の真実!【本の内容】
著者紹介
森 拓郎
- 略歴
- 〈森拓郎〉大手フィットネスクラブを経て、スタジオ「rinato」(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープン、ボディメイクやダイエットを指導している。
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