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この「食べ方」で腸はみるみる元気になる! 実践! 疲れ・不調が消えて「潜在能力」が目覚める(知的生きかた文庫)
  • みんなの評価 5つ星のうち 4 1件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2015/06/22
  • 出版社: 三笠書房
  • レーベル: 知的生きかた文庫
  • サイズ:15cm/229p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-8379-8348-4
  • 国内送料無料
文庫

紙の本

この「食べ方」で腸はみるみる元気になる! 実践! 疲れ・不調が消えて「潜在能力」が目覚める (知的生きかた文庫 LIFE)

著者 長沼 敬憲 (著)

なぜ、できる人ほど「腸内環境」にこだわるのか? あなたの中の“すごいチカラ”を引き出す「食べ方」のすべて。“腸”を元気にするには、「何をどう食べ、どう過ごせばいいか?」に...

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この「食べ方」で腸はみるみる元気になる! 実践! 疲れ・不調が消えて「潜在能力」が目覚める (知的生きかた文庫 LIFE)

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商品説明

なぜ、できる人ほど「腸内環境」にこだわるのか? あなたの中の“すごいチカラ”を引き出す「食べ方」のすべて。“腸”を元気にするには、「何をどう食べ、どう過ごせばいいか?」について、わかりやすく解き明かす。〔「実践!腸脳力」(BABジャパン出版局 2013年刊)の改題,改筆再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】

なぜ、できる人ほど「腸内環境」にこだわるのか !?

あなたの中のすごいチカラを引き出す「食べ方」のすべて!
・何を食べるかによって「発想力」は左右される!?
・「生きた」乳酸菌が大事なんて、大ウソ!?
・食べてはいけない! 心が病んでいくフワフワの「パン」
・肉は「脳」のエネルギー、野菜は「腸」の栄養剤。どちらも大切
・「ごはん+味噌汁」セットのすごさの秘密……など。

「第2の脳」と言われる腸は、
じつは、あなたの「いつもの思考」や「感情」に、大きな影響を与えています。
なぜか調子が出ない、落ち込んでしまう……
そんな時こそ、「あれ」を食べれば気持ちがスーッと晴れわたり、内側から
強い自信が湧いてきます。
快適な人生のために腸をキレイにできる、パワフルな習慣を大公開!【商品解説】

著者紹介

長沼 敬憲

略歴
生命科学情報室代表 サイエンスライター

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評価内訳

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2016/06/08 07:08

投稿元:ブクログ

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