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- カテゴリ:一般
- 発売日:2015/09/23
- 出版社: 学研パブリッシング
- サイズ:19cm/93p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-05-800556-9
読割 50
紙の本
はじめての瞑想CDブック 心が整い、日々生まれ変わる
著者 椎名 慶子 (監修)
毎日のイライラ・もやもや・落ち込みが、1日7分の瞑想習慣でスッキリ! 幸せに生きるための心の扱い方を教えてくれる、瞑想のやり方を紹介する。体験談も掲載。誘導&メッセージ入...
はじめての瞑想CDブック 心が整い、日々生まれ変わる
はじめての瞑想ブック
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商品説明
毎日のイライラ・もやもや・落ち込みが、1日7分の瞑想習慣でスッキリ! 幸せに生きるための心の扱い方を教えてくれる、瞑想のやり方を紹介する。体験談も掲載。誘導&メッセージ入りのCD付き。【「TRC MARC」の商品解説】
究極のリラックス効果を生むと言われる「瞑想」。これを初心者でも簡単に取り組めるよう構成したCD付きのブック。1日の始まりに、落ち込んだときに、気合を入れたいときに、などシーン別の瞑想テーマ曲と監修・椎名慶子先生の言葉で、人生が変わります!【商品解説】
究極のリラックス効果を生むと言われる「瞑想」。これを初心者でも簡単に取り組めるよう構成したCD付きのブック。1日の始まりに、落ち込んだときに、気合を入れたいときに、などシーン別の瞑想テーマ曲と監修・椎名慶子先生の言葉で、人生が変わります!【本の内容】
著者紹介
椎名 慶子
- 略歴
- ウタールヨガ・ヒーリングスクール主宰。ホットヨガスタジオLAVAの創業インストラクターとして数々のプログラムを開発。現在は「一人一人の毎日が豊かに、よろこびに満ちること」をテーマに瞑想ヨーガ等を指導。
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