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青トレ 青学駅伝チームのコアトレーニング&ストレッチ
  • みんなの評価 5つ星のうち 4.2 6件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2015/09/18
  • 出版社: 徳間書店
  • サイズ:21cm/123p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-19-864014-9

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読割50とは?

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紙の本

青トレ 青学駅伝チームのコアトレーニング&ストレッチ

著者 原 晋 (著),中野 ジェームズ修一 (著)

青山学院大学駅伝チームの魅力と強さの秘密に迫る本。選手たちが行っているコアトレーニング&ストレッチから厳選した49種のメソッドや、チームの作り方を写真とともに紹介する。選...

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青トレ 青学駅伝チームのコアトレーニング&ストレッチ

税込 1,512 14pt

青トレ 青学駅伝チームのコアトレーニング&ストレッチ

税込 864 8pt

青トレ 青学駅伝チームのコアトレーニング&ストレッチ

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商品説明

青山学院大学駅伝チームの魅力と強さの秘密に迫る本。選手たちが行っているコアトレーニング&ストレッチから厳選した49種のメソッドや、チームの作り方を写真とともに紹介する。選手と一緒にトレーニングできるDVD付き。【「TRC MARC」の商品解説】

今年の箱根駅伝では、驚異的なタイムで優勝を遂げた青学駅伝チーム。タイムはもちろん、笑顔で走り切る選手の姿は、多くの視聴者にインパクトを与えた。そのチームが、普段取り組んでいるコアトレーニング&ストレッチの基礎を初公開したのが本書。神野大地選手を始めとした人気選手といっしょに出きるDVD付きで、ランナーはもちろん、走ってヤセたい人、健康になりたい人にはピッタリの、楽しく安全に取り組めるランニングの新しい教科書!!【商品解説】

青山学院大駅伝チームのトレーニングを初公開! 少ない時間で大きな効き目を生むランニングの基礎を学べる究極のメソッド!【本の内容】

著者紹介

原 晋

略歴
1967年3月8日、広島県生まれ。青山学院大学体育会陸上競技部監督。中学から陸上を始め、広島県立世羅高校では主将として全国高校駅伝で準優勝。進学した中京大学では3年時に日本インカレ5000mで3位入賞。卒業後は中国電力陸上競技部1期生で入部。しかし、ケガが原因で満足な結果を残せず、5年で選手生活を終え、同社の営業部のサラリーマンに。顕著な実績を上げて「伝説の営業マン」と呼ばれる。チーム育成10年計画のプレゼンを買われて、2004年から現職。09年に33年ぶりの箱根駅伝出場、12年に出雲駅伝優勝と成績を上げ、15年の正月に行われた箱根駅伝では青学大を史上初の総合優勝に導く。著書に、『魔法をかける―アオガク「箱根駅伝」制覇までの4000日』(講談社)、『逆転のメソッド―箱根駅伝もビジネスも一緒です』(祥伝社)がある。

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みんなのレビュー6件

みんなの評価4.2

評価内訳

  • 星 5 (1件)
  • 星 4 (2件)
  • 星 3 (2件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

おすすめ

2016/04/25 22:19

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:nobu - この投稿者のレビュー一覧を見る

ストレッチの概念を変えます。
わかりやすい。肩コリなくなりました。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

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紙の本

青学メソッドを知る

2016/02/18 22:33

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:本好きリス - この投稿者のレビュー一覧を見る

駅伝で2連覇を果たした青学のメソッドが詰まった一冊。内容が分かりやすく、日常生活ですぐにでも取り入れられそうなエクササイズが豊富に含まれていました。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

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2017/01/28 13:21

投稿元:ブクログ

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2017/01/07 15:52

投稿元:ブクログ

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2017/03/06 10:41

投稿元:ブクログ

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2016/02/28 20:19

投稿元:ブクログ

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