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紙の本
腸に悪い14の習慣 「これ」をやめれば腸が若返る (PHP新書)
著者 松生 恒夫 (著)
若々しく、病気知らずの体の土台となる器官・腸。しかし、腸をダメにする習慣を続けてしまっている人は多い。のべ4万人の腸を診てきた名医が、豊富な臨床経験と医学的実証をもとに「...
腸に悪い14の習慣 「これ」をやめれば腸が若返る (PHP新書)
腸に悪い14の習慣
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商品説明
若々しく、病気知らずの体の土台となる器官・腸。しかし、腸をダメにする習慣を続けてしまっている人は多い。のべ4万人の腸を診てきた名医が、豊富な臨床経験と医学的実証をもとに「やめるだけ」で腸が若返る習慣を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
1日1食、糖質オフ、マクロビ……あの健康法が、実はあなたの腸を痛めつけている! 今すぐやめるだけで腸が若返る9つの習慣。【商品解説】
1日1食、糖質オフ、マクロビ……あの健康法が、実はあなたの腸を痛めつけているかもしれません。やめるだけで腸が若返る9つの習慣。【本の内容】
著者紹介
松生 恒夫
- 略歴
- 〈松生恒夫〉1955年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。松生クリニック院長。著書に「「炭水化物」を抜くと腸はダメになる」「見た目は腸で決まる」など。
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2017/05/03 07:21
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投稿者:nabe - この投稿者のレビュー一覧を見る
間違った健康法やダイエットが腸には良くないと良くわかり、どのような食生活をすればよいか考えさせられました。
全てを実践するのは難しそうですが、目次が項目ごとにわかりやすくまとめられているので、自分の食生活と照らし合わせてできそうなところから取り組めるのが良いです。