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「おしり」を鍛えると一生歩ける! 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ
  • みんなの評価 5つ星のうち 4 6件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2015/12/09
  • 出版社: 池田書店
  • サイズ:18cm/191p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-262-16547-9
  • 国内送料無料

紙の本

「おしり」を鍛えると一生歩ける! 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ

著者 松尾 タカシ (著),前田 慶明 (監修)

おしりを鍛えれば、寝たきりなんて怖くない! なぜ、おしりを鍛えることが健康寿命を延ばすことになるのかを説明し、簡単なのに効く、おしりの筋トレなどを紹介します。【「TRC ...

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「おしり」を鍛えると一生歩ける! 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ

1,296(税込)

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商品説明

おしりを鍛えれば、寝たきりなんて怖くない! なぜ、おしりを鍛えることが健康寿命を延ばすことになるのかを説明し、簡単なのに効く、おしりの筋トレなどを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

松尾 タカシ

略歴
〈松尾タカシ〉1968年佐賀県生まれ。ヒップアップ・アーティスト。独自のメソッド“Progress Body”を開発。著書に「ヤセたければ「おしり」を鍛えなさい。」がある。

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みんなのレビュー6件

みんなの評価4.0

評価内訳

  • 星 5 (2件)
  • 星 4 (2件)
  • 星 3 (1件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

おしりを鍛えると・・・を実際に試してみました♪

2016/07/19 09:11

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:高橋 米和 - この投稿者のレビュー一覧を見る

この本に書いてあることを1ヵ月ほど実際に試してみたところ、腰の痛みが少なくなったように感じます。色々な方法をやってみたけれど、今までは効果が出ませんでした。

これからも続けてみようと思います。

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紙の本

お尻

2016/07/31 16:00

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

お尻の筋肉は普段まったく使っていないような気がします。なので意識して使わないとなかなか鍛えられません。

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紙の本

意外な筋肉

2017/05/06 05:22

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る

普段から使っていない筋肉なので、意識しないと鍛えるのは難しいだろう。腰痛や姿勢改善など意外な効果がありそうだ。

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2017/04/03 06:32

投稿元:ブクログ

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2017/07/02 15:53

投稿元:ブクログ

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2016/09/07 14:01

投稿元:ブクログ

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